心靈健康|溫暖的陪伴

閱讀時間約 1 分鐘

謝謝您看見我的心。

那是曉高中的地科老師,也是影響她最深的老師。


那天放學,在停車場遇見下班的地科老師。

地科老師說:「之前做的值日生小牌子有點壞掉,希望妳可以幫忙修一修,我都在五樓的地科教室。」

曉義不容辭地答應了。笑著跟老師說再見,還有開車小心。


那陣子,曉每天的例行公事就是下課狂奔到停車場,去照顧地科老師的愛車,把掉在擋風玻璃上的落葉撿一撿,然後滿意地笑著離開。

只要能幫上地科老師一點點忙,曉就能開心好久。

就算地科老師不知道也沒關係,曉這樣做本來就不是要得到老師的感謝,只是想默默照顧想守護的人。


那天,星期五,早上第二節課。

曉點完名後,仗著風紀的權利,偷偷從後門溜出去,跑去科學館五樓。

曉悄悄走進地科教室,發現地科老師在隔壁辦公室忙,決定不打擾他,自己拿了小牌子,沒讓老師發現,就回教室上課了。


然後,曉整堂課都全心全意地黏小牌子,最後還用酒精棉片擦拭了一遍。

下課,曉直接奔到地科教室,爬五樓雖然很累,但是能見到地科老師,爬五次也願意。


「老師,我把牌子黏好了!」

『妳是什麼時候拿走的啊?』

「我點完名就偷跑來的。」

『哈哈,妳總是有妳的辦法。』


還記得,曉跟地科老師說要念輔諮系,

地科老師說『這個世界上大約有五分之一都是像我們這樣溫柔的人,而平常在大家面前,我們基於社交只好隱藏內心的自己,但在很多時候,我們總會默默地會為別人著想,還有照顧別人。我覺得妳很適合念輔諮系,但別忘了要照顧自己。』

老師又問了一下再來的計畫,曉說現在等第一階段,但也可能要考指考。

『那妳記得要再來跟我報告近況哦。』

那天,曉是笑著離開教室的。

那是學校時光裡少數的快樂片刻。

曉下課又去撿了兩次落葉,希望地科老師和老師的車都好好的。


我記得曉那天甜甜的笑容,

謝謝地科老師點亮的光。


今日最溫暖:『我們兩個都是細心的人呢。』

avatar-img
106會員
99內容數
紀錄作者的日常和覺察。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
下著雨 的其他內容
此篇文章描述作者儘管面對課程的重重困難與挑戰,仍決心堅持前行。學習過程中我不時懷疑自己,但有夥伴相伴、同學支持,讓作者能克服困難。回想在實務現場得到孩子肯定的經歷,堅信自己能成為他們的避風港,為此更加努力。在這條助人者之路上,雖不盡順遂,但深信它是值得奮鬥的道路。希望自己有足夠的勇氣完成心中的理想。
此篇文章描述作者回首高中時期,因憂鬱症困擾,經常缺席課堂,學業成績不佳。然而,背後是她努力面對種種困難,偽裝著笑容勉強度日。若看見她的努力和不懈奮鬥,或許會對她有更多的理解和原諒。這篇文章向高中時期的曉致敬,表達了對她的理解和支持。
此篇文章描述作者習慣在別人面前展現開朗的笑容,掩蓋內心的脆弱。然而,寂靜時刻,才會面對自己的傷痛與不堪,獨自承受痛苦。作者明白沒有人有責任分擔我的痛苦,因此我只能獨自面對。儘管我展現笑臉,內心的傷口仍在滲血,期待有一天能感受到溫暖的光芒。
此篇文章描述睡前意識墜落的感覺,如攀岩者面對懸崖般的不安,心中的小鬱時而攻擊,讓曉的狀態不斷下墜。失去笑容與光彩,僅剩少許的勇氣。墜落的深谷代表心靈的低谷,帶來的是孤獨與絕望。
此篇文章,描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而,若沒有忙碌,我們是否只能被憂鬱吞噬?正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻,感受身邊的一切,發現生命中微小的美好。在這過程中,我們暫時忘卻內心的煩悶,感受宇宙的力量,並重新找回內在的平靜與力量。
此篇文章在描述作者看似平凡的一天,實際上卻是拚命換來的。日常的挑戰,包括毫無胃口的進食、矛盾的人際關係...等。作者渴望平凡的一天,一個情緒平穩的日子。每一刻安穩度過,都格外珍惜。生活不必一直快樂,只願多一些安穩與平靜。致辛苦奮鬥的自己,感謝不懈的努力和堅持。
此篇文章描述作者儘管面對課程的重重困難與挑戰,仍決心堅持前行。學習過程中我不時懷疑自己,但有夥伴相伴、同學支持,讓作者能克服困難。回想在實務現場得到孩子肯定的經歷,堅信自己能成為他們的避風港,為此更加努力。在這條助人者之路上,雖不盡順遂,但深信它是值得奮鬥的道路。希望自己有足夠的勇氣完成心中的理想。
此篇文章描述作者回首高中時期,因憂鬱症困擾,經常缺席課堂,學業成績不佳。然而,背後是她努力面對種種困難,偽裝著笑容勉強度日。若看見她的努力和不懈奮鬥,或許會對她有更多的理解和原諒。這篇文章向高中時期的曉致敬,表達了對她的理解和支持。
此篇文章描述作者習慣在別人面前展現開朗的笑容,掩蓋內心的脆弱。然而,寂靜時刻,才會面對自己的傷痛與不堪,獨自承受痛苦。作者明白沒有人有責任分擔我的痛苦,因此我只能獨自面對。儘管我展現笑臉,內心的傷口仍在滲血,期待有一天能感受到溫暖的光芒。
此篇文章描述睡前意識墜落的感覺,如攀岩者面對懸崖般的不安,心中的小鬱時而攻擊,讓曉的狀態不斷下墜。失去笑容與光彩,僅剩少許的勇氣。墜落的深谷代表心靈的低谷,帶來的是孤獨與絕望。
此篇文章,描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而,若沒有忙碌,我們是否只能被憂鬱吞噬?正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻,感受身邊的一切,發現生命中微小的美好。在這過程中,我們暫時忘卻內心的煩悶,感受宇宙的力量,並重新找回內在的平靜與力量。
此篇文章在描述作者看似平凡的一天,實際上卻是拚命換來的。日常的挑戰,包括毫無胃口的進食、矛盾的人際關係...等。作者渴望平凡的一天,一個情緒平穩的日子。每一刻安穩度過,都格外珍惜。生活不必一直快樂,只願多一些安穩與平靜。致辛苦奮鬥的自己,感謝不懈的努力和堅持。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
透過本篇部落格「聖經書目療法在台灣」,我們將深入探討聖經、書目療法以及台灣之間的關聯。無論您是對聖經有興趣、尋求書目療法的解決方案,或是想了解台灣在這方面的發展,本文將提供您最詳盡且具洞察力的資訊。立即閱讀,開啟一段關於聖經、書目療法和台灣的知識之旅! Introduction: 聖經書目療
Thumbnail
台灣,這塊美麗的寶島,雖然風景如畫,但我們深知在這充滿活力的島嶼背後,心理健康問題日益嚴重。心理疾病問題如同一片陰霾慢慢的籠罩著這片土地,自殺風險也日益嚴重。聖光術科技的心理輔導系統就是想要積極參與解決這個問題。 根據健康署國民健康局統計,有將近兩百萬人在台灣患有心理疾病,這個數字在近幾十年來持續
心理諮商是一種許多人在面對壓力、焦慮或情緒困擾時尋求的解決方法。然而,許多人對於心理諮商的費用感到困惑。在台灣,心理諮商的費用可以根據不同的專業背景、經驗和服務項目而有所不同。本篇文章將探討心理諮商的費用以及一些推薦的心理諮商服務。 首先,心理諮商的費用因專業背景和經驗而有所不同。在台灣,心理
Thumbnail
「發生什麼事了?感覺你有一點點緊張。」「看你有點不安的樣子,發生什麼事情了嗎?」 最近社群貼文是否也帶給你很多感觸?這是一些ByYou夥伴整理,面對到心情較為緊張的時候,能幫助到自己的方式
Thumbnail
精神是人類生命中最重要的部分之一,它涉及到人的思想、情感、行為和信仰等方面。然而,精神健康在現代社會中卻變得越來越容易受到威脅,這對個人和社會的發展都造成了重大的影響。在這篇部落格中,我們將討論精神健康的重要性,並探討一些有助於保持良好精神的方法。
Thumbnail
身體健康很重要這個大家心中都挺明白,也不少人為了維持身體的健康,每天安排運動時間,或是為了身體健康調整飲食和作息,但創作人,不知道為何,好像身體的不好的機率挺高的,可能常常為了創作一個作品,打字打的頸椎僵直,畫圖畫的手腕疼痛,肩膀好像也有那麼點緊,我這也才文章寫到第三天,好像肌肉就開始有點僵硬,這一
Thumbnail
Q:第一直覺看到以下圖片,你覺得最像什麼呢? A: A.餐巾 B.摺紙 C.鳥的嘴巴 D.船的正面 選擇A「餐巾」的你:精神狀態...90分 選擇B「摺紙」的你:精神狀態...30分 選擇C「鳥的嘴巴」的你:精神狀態...50分 選擇D「船的正面」的你:精神狀態...70分
Thumbnail
所以當你的身心受到干擾,覺得有煩躁、憤怒、不耐等情緒時,不妨停下腳步,好好靜下心、放鬆地透過書寫與你的內在潛意識說說話,告訴自己是健康的、充滿活力的,感謝身體每日辛勤的運作,感恩活在當下的自己,都是對於自己身體健康很有助益的一個過程。關鍵還是在於「你相信什麼,什麼就會成真!」 書寫練習步驟:
Thumbnail
冥想的習慣開始已經八個月,通常的流程是:起床後先喝500cc的檸檬水、冥想約15分鐘、然後開始身體的事,有時是瑜伽、有時候會做健身或者肌耐力訓練,若肌肉在前一日太疲勞,就會使用瑜伽滾輪按摩全身筋膜。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
透過本篇部落格「聖經書目療法在台灣」,我們將深入探討聖經、書目療法以及台灣之間的關聯。無論您是對聖經有興趣、尋求書目療法的解決方案,或是想了解台灣在這方面的發展,本文將提供您最詳盡且具洞察力的資訊。立即閱讀,開啟一段關於聖經、書目療法和台灣的知識之旅! Introduction: 聖經書目療
Thumbnail
台灣,這塊美麗的寶島,雖然風景如畫,但我們深知在這充滿活力的島嶼背後,心理健康問題日益嚴重。心理疾病問題如同一片陰霾慢慢的籠罩著這片土地,自殺風險也日益嚴重。聖光術科技的心理輔導系統就是想要積極參與解決這個問題。 根據健康署國民健康局統計,有將近兩百萬人在台灣患有心理疾病,這個數字在近幾十年來持續
心理諮商是一種許多人在面對壓力、焦慮或情緒困擾時尋求的解決方法。然而,許多人對於心理諮商的費用感到困惑。在台灣,心理諮商的費用可以根據不同的專業背景、經驗和服務項目而有所不同。本篇文章將探討心理諮商的費用以及一些推薦的心理諮商服務。 首先,心理諮商的費用因專業背景和經驗而有所不同。在台灣,心理
Thumbnail
「發生什麼事了?感覺你有一點點緊張。」「看你有點不安的樣子,發生什麼事情了嗎?」 最近社群貼文是否也帶給你很多感觸?這是一些ByYou夥伴整理,面對到心情較為緊張的時候,能幫助到自己的方式
Thumbnail
精神是人類生命中最重要的部分之一,它涉及到人的思想、情感、行為和信仰等方面。然而,精神健康在現代社會中卻變得越來越容易受到威脅,這對個人和社會的發展都造成了重大的影響。在這篇部落格中,我們將討論精神健康的重要性,並探討一些有助於保持良好精神的方法。
Thumbnail
身體健康很重要這個大家心中都挺明白,也不少人為了維持身體的健康,每天安排運動時間,或是為了身體健康調整飲食和作息,但創作人,不知道為何,好像身體的不好的機率挺高的,可能常常為了創作一個作品,打字打的頸椎僵直,畫圖畫的手腕疼痛,肩膀好像也有那麼點緊,我這也才文章寫到第三天,好像肌肉就開始有點僵硬,這一
Thumbnail
Q:第一直覺看到以下圖片,你覺得最像什麼呢? A: A.餐巾 B.摺紙 C.鳥的嘴巴 D.船的正面 選擇A「餐巾」的你:精神狀態...90分 選擇B「摺紙」的你:精神狀態...30分 選擇C「鳥的嘴巴」的你:精神狀態...50分 選擇D「船的正面」的你:精神狀態...70分
Thumbnail
所以當你的身心受到干擾,覺得有煩躁、憤怒、不耐等情緒時,不妨停下腳步,好好靜下心、放鬆地透過書寫與你的內在潛意識說說話,告訴自己是健康的、充滿活力的,感謝身體每日辛勤的運作,感恩活在當下的自己,都是對於自己身體健康很有助益的一個過程。關鍵還是在於「你相信什麼,什麼就會成真!」 書寫練習步驟:
Thumbnail
冥想的習慣開始已經八個月,通常的流程是:起床後先喝500cc的檸檬水、冥想約15分鐘、然後開始身體的事,有時是瑜伽、有時候會做健身或者肌耐力訓練,若肌肉在前一日太疲勞,就會使用瑜伽滾輪按摩全身筋膜。