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與憂鬱患者合作，帶給我關於「了解一個人」的省思〔綸語〕005
閱讀時間約 8 分鐘
〔綸語005〕20240611
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無論是《背離親緣》或是這本《正午惡魔》，作者安德魯·所羅門皆展現出調查、搜集資料的用心，亦擁有更為迷人的敘述能力，將其主題娓娓道來。
然而，強力的說故事能力，對於書寫憂鬱症的主題來說，是種雙面刃。並非指說故事能力所製造的效果、讀者的投入與投射會損害故事本身（確實有時候有魅力的說故事者未必能完美的把
第一次發病是國小（當時還沒有兒少身心醫學科及兒少法連家暴法都沒有），長期處在這種環境污染問題想逃又逃不了的牢籠，疑似邊緣性人格悄悄的產生。
家暴、受虐、性侵、不信任與霸凌都等陰影跟隨我很久，又不知道要找誰求助～很多人說我該住瘋人院（松德院區），我真的不知道該相信誰？
長處在壓力鍋下我有點變成神經
對於需要明確答案或步驟的「陪伴者」而言，我的小日記不一定能派上用場，因而依普世價值中較常見的做法，在此整理5個陪伴的大原則。這5個原則是我透過文章、書籍與影音頻道，再加上個人的經驗而得出的歸整。
工作課業暫告一段落，愛人也回老家去，空出完整的時間與自己相處。
寂寞孤單和害怕油然而生，心裡一直在排斥，最後決定放了一連串的抒情歌曲，好好感受面對。
日子還是要過，承認與接受軟弱跟現實，無力感會不斷循環，與憂鬱相處看起來很簡單，可是很痛苦。我也還在找尋適合自己的方法...
你有觀察過身邊有多少人罹患憂鬱症嗎？
2020年統計，台灣抗憂鬱藥物的使用人數達近140萬人，佔總人口近6%，但這數據僅是有就醫的紀錄，可想而知的，一定有更多擔憂被貼標籤、影響工作等因素，甚至是未察覺自己症狀的潛在憂鬱症患者。
其實，我們身邊一定都有至少一位以上的憂鬱症患者．．．
上大學後發現身邊的憂鬱的人很多，積鬱成疾的也不少。訪間有很多書籍在談這方面的問題，大部分都是針對有這方面困擾的人而寫，但是好像很少有作品是專門針對朋友、親人與伴侶的角色。至少我是沒看到甚麼這類型的工具書。為什麼會注意到這一點呢，我想得從我的一位好友說起。
7歲，我沒有去上學，也沒有吃飯，我被母親反鎖在廚房內，夏天的高溫幾乎讓我昏厥，身上都是血痕，她用鐵絲打我，用掃把打我，用衣架打我，用水管打我，我是唯一在這個家被她挑中用來威脅的孩子。我有四個姊姊一個弟弟，我的出生顛覆了我父母的人生與經濟。我是不應該出生的，我是不應該活著的。
真正激發憂鬱症的那一年，
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然而，強力的說故事能力，對於書寫憂鬱症的主題來說，是種雙面刃。並非指說故事能力所製造的效果、讀者的投入與投射會損害故事本身（確實有時候有魅力的說故事者未必能完美的把
第一次發病是國小（當時還沒有兒少身心醫學科及兒少法連家暴法都沒有），長期處在這種環境污染問題想逃又逃不了的牢籠，疑似邊緣性人格悄悄的產生。
家暴、受虐、性侵、不信任與霸凌都等陰影跟隨我很久，又不知道要找誰求助～很多人說我該住瘋人院（松德院區），我真的不知道該相信誰？
長處在壓力鍋下我有點變成神經
對於需要明確答案或步驟的「陪伴者」而言，我的小日記不一定能派上用場，因而依普世價值中較常見的做法，在此整理5個陪伴的大原則。這5個原則是我透過文章、書籍與影音頻道，再加上個人的經驗而得出的歸整。
工作課業暫告一段落，愛人也回老家去，空出完整的時間與自己相處。
寂寞孤單和害怕油然而生，心裡一直在排斥，最後決定放了一連串的抒情歌曲，好好感受面對。
日子還是要過，承認與接受軟弱跟現實，無力感會不斷循環，與憂鬱相處看起來很簡單，可是很痛苦。我也還在找尋適合自己的方法...
你有觀察過身邊有多少人罹患憂鬱症嗎？
2020年統計，台灣抗憂鬱藥物的使用人數達近140萬人，佔總人口近6%，但這數據僅是有就醫的紀錄，可想而知的，一定有更多擔憂被貼標籤、影響工作等因素，甚至是未察覺自己症狀的潛在憂鬱症患者。
其實，我們身邊一定都有至少一位以上的憂鬱症患者．．．
上大學後發現身邊的憂鬱的人很多，積鬱成疾的也不少。訪間有很多書籍在談這方面的問題，大部分都是針對有這方面困擾的人而寫，但是好像很少有作品是專門針對朋友、親人與伴侶的角色。至少我是沒看到甚麼這類型的工具書。為什麼會注意到這一點呢，我想得從我的一位好友說起。
7歲，我沒有去上學，也沒有吃飯，我被母親反鎖在廚房內，夏天的高溫幾乎讓我昏厥，身上都是血痕，她用鐵絲打我，用掃把打我，用衣架打我，用水管打我，我是唯一在這個家被她挑中用來威脅的孩子。我有四個姊姊一個弟弟，我的出生顛覆了我父母的人生與經濟。我是不應該出生的，我是不應該活著的。
真正激發憂鬱症的那一年，