活在當下的意思,或許只是你終於明白自己別無選擇,只能存在於此時此刻。——讀《人生4千個禮拜》

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

今年初,剛開始研究所生活時,我整天焦慮。那時的焦慮感,甚至勝過社畜時期的星期日晚上。最記得一次,某個假日早上,我想邊吃早餐邊看商管雜誌,但我發現我完全看不下去。在焦慮下,我忍不住嚷嚷說,怎麼辦我沒辦法專心,怎麼辦這樣好浪費時間……當時我爸依然悠閒看著NBA轉播,我媽轉過頭跟我說:「吃早餐就好好吃早餐阿。」

為什麼會有追求生產力到走火入魔的地步?就當時的我來說,是一種擔心美好時光轉瞬即逝的恐懼感。我想要掌握時間,想要最有效地利用時間,畢竟,我的人生可能就只剩這麼一次可以唸書、讀研究所的時光了吧?如果不好好把握的話,就要馬上回到社畜生活了,這樣太可怕了,不可以!然後無限循環,焦慮到瘋。

上述的焦慮,依照作者的觀點,最大的問題就是試圖掌握時間這件事。作者認為,時間不是一個東西,不能夠被利用、被節省、被最大化。時間就是時間本身,是一個抽象的概念,它本來就是有限的。而以人的一生來說,大概就是4千個禮拜這麼多。

認知到時間的、人的有限性,放棄能夠完成所有事情的希望,或許能帶來力量。

「你可能在多年間只把人生當成正式上場前的彩排,理由是你目前正在累積技術與資歷,日後才能以權威之姿登場。然而,我有時會感到從我成年以來,就是不斷發現所有的機構與各行各業中,每個人永遠都是臨時上陣。」

「儘管我們無從掌握這些過往的事件,我們每個人依舊走到了今日的人生,因此我們至少期待一種可能性:當無法控制的未來降臨時,我們都曾有能力承受。此外,你甚至不一定想要有那樣的掌控力,因為有太多人生中你重視的事情之所以發生,都來自於你不曾有機會選擇的情境。」

「一旦你真正了解,錯過世上絕大多數的體驗是必然的結果,那麼有太多事物尚未體驗過,將不再是個問題。你得以全心享受你實際上有時間體驗的滄海一粟,也更能在每一刻自由選擇做最重要的事。」

幾個原則:第一,在時間上先支付你自己,即你認為對自己最重要的事。第二,限制進行中的工作,嚴格規定自己在同一時間能做的事情數量。第三,抗拒重要性中等的事的誘惑。

分享給大家。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
儒果的事
18會員
24內容數
看過的書、走過的路。
儒果的事的其他內容
2024/10/20
最近整個人埋在論文裡,書看得很雜。一下看看漫畫、圖文書,一下看看散文,偶爾跑來心理學和商管的世界打打滾,這兩個多月以來,同步閱讀中的書籍可能超過十本(沒錯,就是如此三心二意)。 讀完《高效原力》,我發覺提升生產力的目的,不是在最短時間內完成最多事情,而是維持續航力,並且樂在其中。
Thumbnail
2024/10/20
最近整個人埋在論文裡,書看得很雜。一下看看漫畫、圖文書,一下看看散文,偶爾跑來心理學和商管的世界打打滾,這兩個多月以來,同步閱讀中的書籍可能超過十本(沒錯,就是如此三心二意)。 讀完《高效原力》,我發覺提升生產力的目的,不是在最短時間內完成最多事情,而是維持續航力,並且樂在其中。
Thumbnail
2024/07/21
蒼子遇見了一個和自己一模一樣的人。外貌、名字、喜好、記憶,全部相同。那是她的分身。六年前,蒼子的分身和年輕廚師河見返鄉結婚,蒼子則留在東京嫁給事業有成的佐佐木。至此,兩人過著截然不同人生。
Thumbnail
2024/07/21
蒼子遇見了一個和自己一模一樣的人。外貌、名字、喜好、記憶,全部相同。那是她的分身。六年前,蒼子的分身和年輕廚師河見返鄉結婚,蒼子則留在東京嫁給事業有成的佐佐木。至此,兩人過著截然不同人生。
Thumbnail
2024/06/29
「你想活出怎樣的人生」是一部日本經典文學,宮崎駿最新電影「蒼鷺與少年」就是以這部作品為本。上野千鶴子將你改為女字旁的「妳」作為一種宣示,身為女孩子,也能活出想要的人生。 社會發展至今,女性的處境相較過往已進步不少,至少在台灣,我們身為女性,擁有投票權、能受教育、可以自由選擇伴侶,有能力表達自己的意
Thumbnail
2024/06/29
「你想活出怎樣的人生」是一部日本經典文學,宮崎駿最新電影「蒼鷺與少年」就是以這部作品為本。上野千鶴子將你改為女字旁的「妳」作為一種宣示,身為女孩子,也能活出想要的人生。 社會發展至今,女性的處境相較過往已進步不少,至少在台灣,我們身為女性,擁有投票權、能受教育、可以自由選擇伴侶,有能力表達自己的意
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
Thumbnail
今年初,剛開始研究所生活時,我整天焦慮。那時的焦慮感,甚至勝過社畜時期的星期日晚上。最記得一次,某個假日早上,我想邊吃早餐邊看商管雜誌,但我發現我完全看不下去。在焦慮下,我忍不住嚷嚷說,怎麼辦我沒辦法專心,怎麼辦這樣好浪費時間……當時我爸依然悠閒看著NBA轉播,我媽轉過頭跟我說:「吃早餐就好好吃早餐
Thumbnail
今年初,剛開始研究所生活時,我整天焦慮。那時的焦慮感,甚至勝過社畜時期的星期日晚上。最記得一次,某個假日早上,我想邊吃早餐邊看商管雜誌,但我發現我完全看不下去。在焦慮下,我忍不住嚷嚷說,怎麼辦我沒辦法專心,怎麼辦這樣好浪費時間……當時我爸依然悠閒看著NBA轉播,我媽轉過頭跟我說:「吃早餐就好好吃早餐
Thumbnail
人生總是不停地思考,醒著在想、睡著了也在想,可能因為某人一句話我們失眠一整晚、可能因為某人一個眼光讓我們「腦補」好多故事。活在別人想法中的我們因此用許多框架框住自己,在這本書中由各種角度說一則則小故事,與我們探討是否該用這個看法看自己、看別人。
Thumbnail
人生總是不停地思考,醒著在想、睡著了也在想,可能因為某人一句話我們失眠一整晚、可能因為某人一個眼光讓我們「腦補」好多故事。活在別人想法中的我們因此用許多框架框住自己,在這本書中由各種角度說一則則小故事,與我們探討是否該用這個看法看自己、看別人。
Thumbnail
從小到大我都沒學會如何克服焦慮。 讀書時想跟家人一起看電視但又擔心考試成績而不敢放鬆;工作後為了達到目標腳步不能慢下來。當想讓心情放鬆時,潛伏在我心底害怕的因子會時不時竄出來刷存在感,該玩的時候沒有好好玩,在要努力的時候也沒投注足夠的決心。
Thumbnail
從小到大我都沒學會如何克服焦慮。 讀書時想跟家人一起看電視但又擔心考試成績而不敢放鬆;工作後為了達到目標腳步不能慢下來。當想讓心情放鬆時,潛伏在我心底害怕的因子會時不時竄出來刷存在感,該玩的時候沒有好好玩,在要努力的時候也沒投注足夠的決心。
Thumbnail
反思一些對於人生可能沒意義的擔憂,以及「沒有時間」這個萬用的藉口。對於那些總是害怕錯過機會或閃躲責任的人,這篇文章可能給予他們一個新的觀點。
Thumbnail
反思一些對於人生可能沒意義的擔憂,以及「沒有時間」這個萬用的藉口。對於那些總是害怕錯過機會或閃躲責任的人,這篇文章可能給予他們一個新的觀點。
Thumbnail
今天起床後意外地早起,內心也不自覺感到開心(察覺到自己受制約的地方),看來昨晚的養肝瑜珈蠻有效的。 我通常手機拿起來之後,第一件事會習慣性先看頻道的後台數據(察覺到自己受制約的地方),而發現幾位會員朋友離開後不免還是有點沮喪,然後開始思考大家是否不喜歡我們的podcast內容或形式,而我也馬上聯想
Thumbnail
今天起床後意外地早起,內心也不自覺感到開心(察覺到自己受制約的地方),看來昨晚的養肝瑜珈蠻有效的。 我通常手機拿起來之後,第一件事會習慣性先看頻道的後台數據(察覺到自己受制約的地方),而發現幾位會員朋友離開後不免還是有點沮喪,然後開始思考大家是否不喜歡我們的podcast內容或形式,而我也馬上聯想
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News