乾烙香椿餅

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獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值，靈性修行爲志趣。

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削皮切塊蒸好後碾碎，加上橄欖油、法式芥茉籽醬及黑楜椒。後來有加少許玫瑰岩鹽。試味道時吃幾口，還不錯。本想拿快到期的芥茉籽醬調味，但發現酸味鹹味似乎不夠？而且這不是平常的調味方式，因爲太豪奢了吧！哈，用掉2/3罐了。也許明天再擠點檸檬汁，也許會加點紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果？（假如有加，之後

買了里仁的長條地瓜圓。削皮切塊蒸熟揉碎，揉進一點點黃砂糖進地瓜糰。一定要加地瓜粉，但我也加點在來米粉與麵粉。因不餓，放了一天今晚才煮。切點薑片也加薑粉煮湯底。好吃。越來越能接受煮少量食物。但是基本上份量我還是吃不完。我只在碗內加點黑糖，鍋內保持無味。喜歡這樣的小食，滿足健康甜

半條白蘿蔔本來要煮湯，後來乾脆做蘿蔔糕。因爲想練習煮較少份量的食物，而且過年時的蘿蔔糕不太好吃。電鍋一跳起來就端出來。有先炒香菇絲及加一塊滷好的豆乾切碎。看起來比除夕夜時更好吃。哈！我直接只削部份的皮，刨成絲。下橄欖油少許炒香菇絲。（香菇已泡軟後再切絲）再加一塊切絲的滷豆

6/26，承5月中的小病，腸胃蠕動慢，今覺得可以試吃少油的拌炒時蔬。早餐：茶葉蛋1顆，3片涼拌小黃瓜。午餐：香蕉藍莓燕麥奶昔。晚餐：如下，還吃4顆滷花生，一片涼拌小黃瓜遂參考FB社團《家常菜》食譜。前置備料： 1.蒜頭壓扁 2.豆腐乳+乳汁攪拌均勻（我用的是鳳梨醃的豆腐乳較甜

明年可能生活有所變動，忙到無法下廚，趁現在補寫。未來抽空時可參考失敗成功的經驗。晚上看完一集《名偵探柯南》，決定煎滷豆乾。然後又在盛裝豆乾後，把原汁加水、醬油及紅茶兩包滷茶葉蛋。前幾天食物都煮太多，我想是我忘了現在已是小鳥胃。於是今天的食材只有兩塊里仁的名豐豆乾切小塊，及一顆蛋。

這個季節的竹筍，煮稀飯好吃。糙米、綠竹筍、香菇、薑片及薑黃片及橄欖油。 https://vocus.cc/new-editor/644691b0fd89780001163357

削皮切塊蒸好後碾碎，加上橄欖油、法式芥茉籽醬及黑楜椒。後來有加少許玫瑰岩鹽。試味道時吃幾口，還不錯。本想拿快到期的芥茉籽醬調味，但發現酸味鹹味似乎不夠？而且這不是平常的調味方式，因爲太豪奢了吧！哈，用掉2/3罐了。也許明天再擠點檸檬汁，也許會加點紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果？（假如有加，之後

買了里仁的長條地瓜圓。削皮切塊蒸熟揉碎，揉進一點點黃砂糖進地瓜糰。一定要加地瓜粉，但我也加點在來米粉與麵粉。因不餓，放了一天今晚才煮。切點薑片也加薑粉煮湯底。好吃。越來越能接受煮少量食物。但是基本上份量我還是吃不完。我只在碗內加點黑糖，鍋內保持無味。喜歡這樣的小食，滿足健康甜

半條白蘿蔔本來要煮湯，後來乾脆做蘿蔔糕。因爲想練習煮較少份量的食物，而且過年時的蘿蔔糕不太好吃。電鍋一跳起來就端出來。有先炒香菇絲及加一塊滷好的豆乾切碎。看起來比除夕夜時更好吃。哈！我直接只削部份的皮，刨成絲。下橄欖油少許炒香菇絲。（香菇已泡軟後再切絲）再加一塊切絲的滷豆

6/26，承5月中的小病，腸胃蠕動慢，今覺得可以試吃少油的拌炒時蔬。早餐：茶葉蛋1顆，3片涼拌小黃瓜。午餐：香蕉藍莓燕麥奶昔。晚餐：如下，還吃4顆滷花生，一片涼拌小黃瓜遂參考FB社團《家常菜》食譜。前置備料： 1.蒜頭壓扁 2.豆腐乳+乳汁攪拌均勻（我用的是鳳梨醃的豆腐乳較甜

明年可能生活有所變動，忙到無法下廚，趁現在補寫。未來抽空時可參考失敗成功的經驗。晚上看完一集《名偵探柯南》，決定煎滷豆乾。然後又在盛裝豆乾後，把原汁加水、醬油及紅茶兩包滷茶葉蛋。前幾天食物都煮太多，我想是我忘了現在已是小鳥胃。於是今天的食材只有兩塊里仁的名豐豆乾切小塊，及一顆蛋。

這個季節的竹筍，煮稀飯好吃。糙米、綠竹筍、香菇、薑片及薑黃片及橄欖油。 https://vocus.cc/new-editor/644691b0fd89780001163357