【自我覺察】不要什麼事都往黑暗看

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今年初以來,我的網路同溫層內容開始出現許多關於靈性成長、自我探索類的文章,由於自己還滿喜歡這一類的內容,於是也逐漸受到影響,會開始觀照自己的心,在日常發生的事件、問題裡,會去向自己發問,並向內尋求解答。


但在一連串的反思自省的過程中,的確有意識到自己的黑暗面,比方懦弱、恐懼、不自信、忌妒、不安全感...等的情緒,但另一方面,當我把自己的諸多個性特質向內看後,並把他們的起源歸咎於是自身的黑暗面時,其實是不平衡也不真實的。


情境:

像是我是一個喜歡帥哥的人(誰不愛呢),所以在與異性相處時,只有對那些「我覺得好看」的人,才能有心動的感覺。


而當內心的自我覺察小精靈出現時,我就開始問自己:「為何我這麼在意另一半的外型?」


這時出現了諸多答案:「因為人類天生是喜歡外貌好看的生物啊,這是求生本能」、「看外表很正常,一定要外表過關才有下一步發展吧」、「因為我對自己外表沒自信,所以想找一個外型姣好的另一半來彌補自身不足」、「因為另一半長得帥帶出去很有面子」等之類的聲音...


其中,「因為我對自己外表沒自信,所以想找一個外型姣好的另一半來彌補自身不足」、「因為另一半長得帥帶出去很有面子」這兩個聲音格外響亮,因為它觸及我的黑暗面的了,也就是我心裡面的「缺乏自信」。


而當「想要找尋好看的另一半」這個念頭出現時,「原來是我沒自信」這個聲音就會出現,因此我認為,要破除這個黑暗面的方式就是要讓自己不再那麼執著於對方外貌,只有不再執著了,才是成長。


但事實是,這是無法改變的事實啊,我的心天生就是有一套自己外型標準,這不是能強求的事,這也不是因為黑暗面導致的事,人的偏愛大都數都是天生的。


而以上的啟發是來自紫微斗數,在我的命盤夫妻宮裡,有一顆最強的桃花星「貪狼星」,它就是一顆重慾望、享受、玩樂的星,因此當他出現在夫妻宮時,命主(我本人)會特別重視另一半的外型。


當我了解到這一點時,我意識到我們並不需要把個人的喜愛都串聯至自身的黑暗,有時候事情就是簡單到不可思議,像是有人天生就對有爸爸感的異性很有感覺啊,不用把它上升至「可能是你潛意識缺乏父愛」這個答案,如果這樣的話,人生也太累了吧。


當然,這些前提都是要先經過自己認真、客觀的自我覺察。


或許對某些人來說,會喜歡比自己年齡大很多的另一半,有一部分是因為要彌補缺乏的父愛、又或者想要延續類似父愛的感覺、又或者沒有為什麼,就是單純喜歡那一種fu的男人。


小結來說,自我覺察的確能幫助我們更認識自己,但要如何引導自己邁向正確也是一個關鍵,在得到一個答案時,不妨再問一次「這個想法是真的嗎?」「會不會太偏頗了?」,相信在不斷找答案跟存有一絲質疑的空間時,我們的人生會更加有彈性。



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頭貼是Friends裡的Rachel,她好美。 「人生是一趟追求自由的旅程。」 我是Una,一名水瓶座加上INFP的怪怪女(幫自己貼上這兩個標籤的原因是,我喜歡水瓶座也喜歡INFP),很好相處的外殼下其實隱藏一個難搞的靈魂。喜歡看書、電影、烹飪、還有一切讓我感到新鮮的事物。
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