注意看,這個男人太狠了,他在德國逛艾斯摩爾鐵塔、拜訪莫札特- 請放下優越感,讓自己更輕鬆

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

這兩天大家談論巴黎奧運時,一位長輩分享他的歐洲經驗:

「前幾年我跟一個朋友去德國旅遊,那個XXX議員的國小同學的表姊呀,你記得嗎?吼,很厲害唷,我們還有跟艾斯摩爾鐵塔合照咧,照片我找一下就有,那個人潮呀,people mountain people sea,後來還到莫札特故鄉逛,隔壁而已。還好啦,沒什麼特別,食物都是炸雞、薯條還有漢堡,我的天呀,吃兩天就膩了。」

「有鐵塔的那個國家最近在辦奧運,好多人去。」這個問題問得在場的大家都快止不住笑意。

一旁有人略顯尷尬想避免更多尷尬,不過來不及打斷又是一番見解。

「我知道呀,我知道我知道,很漂亮啦,那區叫做左岸,剛好是多瑙河流經過,你講到奧運我都嘛有幫戴資穎加油,他這次還有帶個新人組雙打。」滔滔不絕的意見沒有逗點,「我過一陣子要去澳洲,像它們布拉德、布斯佩達都很有名,歌劇院的票太熱門還要一年前就要先訂,等這陣子忙完就要來好好規劃。」

鴉雀無聲的那時,召喚出無數個黑人問號。

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日文詞彙yuuetsukan,中文稱作「優越感」

這是一些深具優越感的人特徵:

  1. 熱愛分享各式生活見聞,舉凡旅遊、投資、政治、車子、3C產品、美食都可以侃侃而談
  2. 對於和他意見相左的人,便會批評人家在散發優越感
  3. 自動帶入自己所遇到(也很多只是聽到)的訊息,其他人都應該遇到的;相反的,沒遇到的都不算數
  4. 厭惡別人分享正面的事情,像是有人拿到學位、得獎、買房等,都認為別人在散發優越感。
  5. 自己最沒有優越感



真正有優越感的人正是認為別人在散發優越感的那位。


阿德勒提出,自卑情結會導致優越情結。因為無法接受無能為力的自己,也沒有勇氣克服,所以才會用簡便的方式來解決,也就是沉浸在虛偽的優越當中。

陷入優越情結(superiority complex)的人,內心總是惴惴不安,缺乏自我滿足感,並且習慣與他人進行比較,希望大家認可自己處於優勢地位、是比一般人更加出色的存在。

他們會有意無意且真情流露地自我炫耀,介紹沒人感興趣的個人經歷,甚至強調自己與某位名人或企業高層有交情。

真正對生活感到滿足的人,不會想誇示自己過得多好。相對的,有些人總會強調他吃過某某餐廳、小孩拿到獎狀、刮刮樂中500元等事蹟,彷彿在向大家大聲說「這麼厲害的事情不能只有我知道!」可是你會發現這類人身邊沒有太多人願意主動和他講話

上述行為都是因為害怕自己被輕視、不被肯定或被識破,於是刻意而為的扭曲型補償。更簡潔的說法:「為了掩飾自卑感,於是創造虛假的優越感」


自卑的人透過武裝自己,反而讓人感到傲慢,優越感是心理學上的自卑情結形成的補償行為。



自大的人一定有其他方面感到不滿、自卑,因此不能被人發現,便會想加以隱藏或抹消,必須在其他方面展現優越感來支撐「牢不可破」的心理結構

  1. 原生家庭的親子關係有傷痕
  2. 手足之間的比較
  3. 曾被拿來與他人比較
  4. 有囤物習慣
  5. 刻意閃躲某些話題、某些人


他需要的認同感就像彩虹,張開雙手從來只能抱住風。

如果你仔細觀察會深切感受到,他很空虛。






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