所有的一切，都是最好的安排

Q寶已經燒到第五天，也距離我們要飛的日子越來越近了⋯

早上，我突然感受到一陣不明的焦慮與無助感。理智上，後續的行程安排，我都想清楚了，但情緒上，我卻過不去。⁣⁣⁣⁣我覺察到自己的狀態，試著做一些平常在明德的《幸福魔法團體》中學到的方法，安頓我自己。⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

首先，聽音樂並深呼吸放鬆身體，過了二十分鐘發現，狀態沒有變化。接著，我嘗試寫作，希望藉由創作，讓我的注意力集中，但，依舊沒有辦法。

⁣⁣⁣⁣我持續被焦慮淹沒，不知道孩子究竟怎麼了，也發現自己身為媽媽，能做的好有限。我真的不知道該怎麼辦，不管是面對孩子的病況，還是我的情緒。⁣⁣⁣⁣走頭無路下，只好再求助明德。

透過他用敘事增能陪伴的對話方式，我又漸漸安靜了下來。⁣⁣⁣⁣敘事總是用一種很溫柔的方式，靠近一個人的內在。⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

「你的焦慮想要說的是什麼呢？如果它的出現，不是為了壓迫你，而是想要提醒你某件重要的事，那可能是什麼？」⁣⁣⁣⁣⁣⁣

「你看見自己這12年來的變化，這個看見，可以在此刻你面對孩子的狀況、或你自己的情緒時，有什麼樣的幫忙嗎？」

⁣⁣⁣⁣⁣⁣我想這是我很喜歡敘事的原因，面對生命與難題，有時候我能做的真的好有限。⁣⁣⁣⁣可敘事的問句，總是能讓我在這有限的狀態下，又多撐出一點心裡的空間，創造一些不同的可能。⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

我知道焦慮在說的是，我想要事情如我期待的方向走，不僅孩子病況穩定下來、我們的行程也如期出發。但因為我沒有看到任何好轉的跡象，因此最終引發了我無助的情緒。⁣⁣⁣⁣

但透過明德的引導與陪伴，我漸漸聽懂自己，知道焦慮無助的情緒底下，對我而言，真正重要的是家人間的愛與連結。也開始明白，回到這個當下，我可以為自己與孩子創造些什麼。⁣⁣⁣⁣

出國，其實只是一個外在形式，不見得要透過帶孩子出國，才能感受到我們之間是有愛的。

⁣⁣⁣⁣而看見自己這12年來的變化，也讓我對自己有更多的相信，我知道事件或情緒，終究會過去，如同12年前，我一步一腳印走到這裡一樣。問題仍在，但此刻我卻穩定到不再受其影響。⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

我想，這就是敘事增能對話的魔力，陪伴過程中，並不是解決了什麼實際上的「狀態」或「問題」。⁣⁣⁣⁣

而是透過增能的問句訪談，深刻理解當事人的情緒，與背後更深的渴望後，讓人重新回到生命主人的位置，長出對自己的相信，同時有機會做出不同的選擇，讓自己更幸福。

回到我的生命困境，Q寶還在燒，但我卻開始有了不同的眼光。其實，光是這幾天我在家照顧他的過程裡，早已充分滿足了我們彼此的愛與連結。⁣⁣⁣⁣

也因為有這樣的看見，讓我相信，不管最終的結果如何，一切都將是生命最好的安排。

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