媽媽，我能結束ㄧ切嗎？
三月
孩子告訴我，他在學校整天都在哭，我問他是否需要幫他轉學？他搖頭，我以爲是寒假完的不適應，幾週後就會好了，這時期每天跟他談心，陪他排解心中的情緒。並告訴他只要覺得不想去上學，我就幫他請假讓他休息。這時候，他有時會在睡前哭，但他早上都正常去上學。所以我以爲是私校課業壓力太大，哭是他抒壓的方式，晚上我總抱著他哭，安慰他。我在這時看了好多關於青少年憂鬱的書，也查了一些身心科跟網上的資料，讓孩子做了青少年憂鬱症的量表，發現還不到憂鬱症的標準，覺得再觀察看看，但心理充滿擔心與焦慮。
四月
段考後發現孩子還是常哭，終於帶他去身心科看診，診斷出憂鬱症。這時問他要不要轉學？他還是告訴我，他不要轉學。我尊重他的決定。吃藥後他終於不哭了，但兩週後，每週一他到學校後就開始肚子痛，我總要去載他回家休息。連續三週的週一總是無法上學，我開始覺得不對勁，開始連週二也去不了，我幫他安排了心理諮商，跟心理師談完後，他告訴我，他覺得自己需要轉學。隔天，我幫他辦了轉學手續，從私校轉到公校。這期間媽媽因為孩子不上學的事，煩惱到自己也去心理諮商了，因爲好怕是自己的原因，害孩子變成這樣….五月
以爲轉學後一切都可以步上正軌，但一週後，孩子告訴我去上學前他都好害怕，我總要安撫他，告訴他當成去觀察公私立學校的不同處，回來跟我分享。去了兩週後，開始週一上學前會崩潰大哭，週一仍然無法去上學。尋問醫生後，醫生建議仍要讓他繼續去上學，因為想像會讓事實的恐懼變大。所以還是每天想辦法哄他去上學，這期間藥物跟諮商還是都持續進行著，但孩子總是在第一節課後，崩潰大哭或在學校嘔吐，我只好去把他接回家，ㄧ週能在學校上課的時間越來越少….接著開始在家總會恐懼跟恐慌，常常需要抱著我，黏著我，有時會躲在桌子底下或衣櫃中，告訴我他恐懼的情緒越來越強烈，而且總不時跑出來發作，他覺得好痛苦，這時他開始有了想結束生命的念頭⋯⋯只要發作時，總問我他能不能自殺？我總是流淚的抱著他一起哭，我好害怕他趁我不注意時自殺。想到之前看郭葉珍老師的書裡說的，她女兒想自殺時，想到她跟媽媽約定好，死前一定要來跟媽媽道別。我也學她跟孩子說，想死前一定要來跟媽媽說再見，這樣下輩子才能再相遇。好幾次，他都在跟我說「再見」時，被我攔了下來，打消了想死的念頭。因爲恐懼總會不時跑出來作怪，有次醫院看診時，他突然打電話來，跟我說他現在很痛苦，我又沒辦法馬上回家，只能在電話中安撫他，教他先吃哪顆鎮定劑，該怎麽安頓自己的情緒，但在醫院的我跟本心急如焚，坐立不安…這情況常常出現，弄得我壓力好大，出門在外時常要查看手機，深怕漏接他的求救電話，怕在這期間，他會ㄧ不小心做傻事…..
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每當幼兒園學期一開始的那幾個月，總會在門口見到哭得撕心裂肺的孩子，以及不斷輕拍孩子安撫的家長，即便我們已經熬過了那段艱辛的歲月，但看到孩子奮力掙扎不願意離開父母懷抱的模樣還是令人感到揪心不已。
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焦慮和憂鬱彼此交融，特別在孩童成長時期，家長和教育者應以愛心陪伴與理解，給予正向情緒命名、自我揭露與正念的培養，以促進情感健康與獨立。這篇文章探討了孩子在學業和情緒調適上的經歷，並提出了應對焦慮和憂鬱的建議。
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回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。
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