伴侶提議我去諮商，他是覺得我有病嗎

『所以你覺得我有問題是嗎？』
『所以你覺得我有病是嗎？』
『為什麼我要把自己的事說給一個不認識的人聽？』

　　或許你們最近剛因為這件事爭吵，而你把上面的話全說了個遍。

他卻說你不用心，這段關係只有他在付出，而你覺得心裡委屈，因為其實你覺得你也默默做了很多。

　　首先，我不覺得你有病。

　　當然，我理解你聽到伴侶的提議，為什麼那麼生氣、憤慨或許還有點羞恥感，這些我都理解。我們的社會，過去一直把去諮商視為有病的象徵，在你聽到的當下有許多情緒是萬分合理的。

如果你忍著兩、三分鐘繼續看下去，我可以給你不一樣的看法。

諮商像什麼？

　　這世界上有許多形形色色差異很大的專業技能，比較貼近生活的有到府的鐘點清潔人員；在你上班時幫你看顧孩子的托育人員；每個月幫你的代步車維修的車行老闆，他們都有他們的專業，而你也很習慣他們對你的協助。

　　再往上一點還有，幫你管錢的或是教你怎麼自己管錢的理財顧問，幫你打官司的律師，甚至現在臺灣的新興行業還有整聊師到府幫人整理或斷捨理。

　　這些人都在用專業去為他人服務，而諮商師的專業我們可以看做是「協助他人整理記憶和過去」。你說，這種事，你不能自己來嗎？當然可以，只是有人教跟自學的速度差別是很大的。

你當然可以試著自己學習修好你拋錨的機車，但除非迫不得已或是對機車有興趣，不然我想會這麼做的人不多。

諮商對現在的我們有什麼幫助

　　一兩個月前，我看到一部影片，主要是一個男孩在講述為什麼現在的許多孩子需要心理咨商、治療，甚至服用藥物。他認為，因為很多真正需要心理諮商的上一輩，不認為自己需要協助。所以導致現在的年輕一輩為了不把傷痛帶給下一代，要花上大量的心力，治癒自己因上一代受到的傷。

當中令我印象最深刻的話是『每次我坐在諮商室的椅子上，我都想著最應該坐在這裡的是我爸』。

　　過往的經濟條件不允許我們的上一輩關注自己的情緒、心理是否受了傷，沒有關注更不容易去治癒。那些傷可能不經意的在相處中，也傳承給了我們，現在的我們比起他們有更多的管道跟資源去做這件事，我們有機會不再把傷傳給我們的下一代。

　　回到主題，當伴侶提議要去諮商時，有可能是他已經試過了很多方法，但對於增進你們關係親密度、減少對立都沒有幫助之後，才提出這個建議。這也可以視為是伴侶的一種求救信號，跟覺得你有沒有病一點關係都沒有，只是你們心裡的房間需要請個人來整理。

有句話是『旁觀者清』，有時候雙方在相處上可能有盲點，但也可能不想讓身邊的人參與。若其實你也是希望彼此關係更好的一員，不妨嘗試讓專業人員協助你們，保密性也會比跟身邊的人說高。

　　一開始會辛苦點，但了解自己是件有付出就會有收獲的事，可能比股票的投報率還高唷！期望透過你們雙方的努力，能擁有彼此滿意度更高的伴侶關係。

Cover：Photo by Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash