對碩博士生來說，學術研究與寫作是日常生活的一部分。但如何有效學習、累積經驗，並將這些知識轉化為實際成果，卻是許多人面臨的挑戰。根據日本作家本山裕輔在《投資としての読書―本をスキルとお金に変える》一書中提出的「經驗學習模型」，我們可以通過四個步驟來優化學習過程：經驗、復盤、概念化、試行。
碩博士生在研究過程中會不斷面臨新的挑戰，無論是設計實驗、分析數據，還是撰寫論文，這些都是寶貴的經驗。經驗學習模型的第一步，強調從這些實際經驗中學習。接著，我們要進行「復盤」，即反思與檢討，透過不同角度審視自己在研究過程中的決策，了解哪些方法有效，哪些環節可以改進。
接下來的「概念化」階段，則是將這些經驗中的啟發提煉成理論，並嘗試應用於其他研究領域或寫作場景。最後，在「試行」階段，將這些理論應用於新的研究實驗或寫作嘗試中，進行進一步的驗證與改進。這樣的循環，將會大幅提升你的研究與寫作能力。
▋投籃思維：重複20次才能找到最佳策略
碩博士生往往需要反覆進行相同的實驗、數據分析或文獻閱讀。那麼，哪些經驗值得我們特別去學習和優化呢？我的答案是：「學習那些你會反覆進行的工作經驗」。這讓我聯想到一個很常聽到的觀點，無論做什麼事，都應該先重複20次。就像投籃，最初可能會不斷失誤，但隨著練習次數增加，你會逐漸抓住投籃的要領，找到成功的規律。
在學術研究中，我們可以將這個「投籃思維」應用於設計實驗、論文寫作或資料處理。每次的錯誤都是累積經驗的機會，隨著重複次數的增加，你會越來越能掌握工作的技巧，進一步優化你的研究策略。這樣的過程，對於碩博士生來說，無論是完成論文還是面對口試，都至關重要。
▋研究與讀書筆記的實踐：如何從書中找到靈感
除了實驗與寫作，讀書筆記對於碩博士生來說也是不可或缺的技能之一。我曾嘗試過多種讀書筆記的方法，但總是難以持續。直到2024年6月，我開始採用了一種簡單且有效的方法：將書中有啟發的句子紀錄下來，附上出處，然後進行約300字的自由寫作。
這樣的筆記方式不僅幫助我整理思緒，還能為後續的寫作提供靈感。每天我將這些筆記發表在社群媒體上，不僅記錄下每日的讀書心得，也持續鞏固自己的寫作能力。這種固定的實踐過程，讓我在面對研究寫作時能更快速進入「心流」狀態，隨時捕捉靈感，進一步提升研究效率。
對碩博士生來說，經驗學習是一個無止境的過程。透過經驗、復盤、概念化與試行的循環，我們不僅能精進研究能力，更能在學術生涯中脫穎而出。只要願意重複練習，你必能在學術之路上持續成長，達成更高的成就。
