重新定義驕傲,勇敢感謝每個努力的自己

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東方文化的薰陶


我們從小被教導要謙卑,不張揚自己的成就,這種觀念深深根植於我們的價值觀。

因此,當我細細品味這種謙卑時,有時會覺得它是一種美德,特別是當我看到那些驕傲的人時,我心裡常常會有一絲不舒服。或許這不適感源於一種內心的投射——為什麼他能那麼自信地展現自我?我是否也想擁有這份驕傲?不用擔心他人也用我看他人的眼光看我呢?這樣的糾結時常讓我感到困惑,謙卑究竟該如何拿捏?我需要被這樣想法滾綁嗎?

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一件來自美國旅遊中的看見😎


我記得有一次去美國拜訪同學,在美國運動中心的經歷,這段回憶至今仍然給我啟發。當時我在跑步,注意到一群孩子在打排球。有一顆球飛得很遠,一個小男孩努力衝去接球,但最終沒接住,然而,讓我驚訝的是,場邊的老師並沒有批評他,反而大聲的說「Good Job」,這在讚揚他奮力嘗試的精神。


這讓我不禁思考,如果這個場景發生在台灣,會是怎樣不一樣的故事情節,那個孩子是否還會感到驕傲?是否敢向別人分享這個失敗中的努力?在我們的文化中,我們是否能自信地為自己的每一次努力感到驕傲,而不是只看重結果?

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過程比結果重要👍


想到這段經歷讓我開始反思,真正的驕傲不應該只源於成功的結果,而是來自於我們是否全力以赴地去嘗試,當我們敢於正視自己的每一份努力,敢於感謝自己,我們才能發現內在的力量與價值。


所以,今天我決定感謝自己,儘管這一天還未結束,但我可以為昨天的三件事感到自豪☺️


✅昨天早上準時6:20起床,完成了禁食禱告。

✅我完成了12周課程的課綱,並成功提交出去。

✅昨晚自己做了一道鹹豬肉炒洋蔥,味道非常好!


這些看似微不足道的小事,其實都值得被感謝。感謝自己的過程,也是認識並珍惜自己的過程。改變一下,別總是盯著外界的評價,而是要學會欣賞自己的每一份努力,學會感謝自己,你會發現,其實你一直都很棒。


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我是轉化幸福教練符愛鈴EVA

ICF國際聯盟認證教練 | THOC夥伴教練心關係引導師|MHFA心理健康急救引導師|舞蹈處方簽引導

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    人生高高低低的成長故事,如果你仔細地窺探,都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯,透過文字的書寫與紀錄,試著將混亂的劇情整理歸納,將過去該道別的捨去,如果你願意再細細向下探詢,還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素,每個小小的覺察讓我更靠近自己,理解自己,與接納自己,我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程!
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