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曾經面對過的霸凌,我用過幾個有效積極的方法

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Bing Image Creator "老闆罵人,員工默默忍耐"

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Case 1.靠行

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這篇文章描述了一位騎者在颱風前夕的逆風騎行經歷,反映出面對挑戰時的心情與堅持。他分享了在逆境中,如何因為選擇而不斷前行的故事,並反思自己在學術研究和生活中的掙扎。文章同時提到了一家特別的麵包店和其背後的回憶,讓人感受到生活中的苦澀與美好。最後提供了關於付費會員的加入資訊。
0.楔子: 歷史沒有早知道 早知道的話,要是能偷看上帝的劇本的話,大明、大清...帝國不會傾滅,或是用忠臣力挽狂瀾,或是和談苟安一隅。總是能延續帝國命脈,活著,就有希望,搞不好有來一個少康中興等大有為君王,而改變整個帝國的命數。不禁令人,每每廢卷而嘆,時也,運也,命也,非我之不能也~~
故事是這樣來的,十數年前,我在高雄某高中任職,一直沒辦法擔任導師,原來某主任(後來遇到性平案件被解聘)對外宣稱,我不善與家長溝通,不能擔任導師。因此,直到我離開那所學校到中港任職,我都因為被封鎖而一直當專任老師。也許,如果我沒有參加台中縣聯合教甄得到第一名,也許,我到現在還留在那所,也許就這樣...
1.阿北初四了 最近,民眾黨主席,前總統參選人,前台北市長柯文哲,被爆料: 選舉政治獻金帳目不符、用選舉補助款買商辦,被說成是"人格設定崩壞",信任度從高點跌落。此事,目前僅涉及政治觀感層面。 但對柯文哲而言,方興未艾,因為進入司法調查程序的案件,還有京華城容積率超乎一般建案...未來也許還會有
(偽小說,一切時空情境皆為虛構,終於推出第2集。我寫得很慢,因為要靈感,所以請各位付費會員見諒) 前情提要: 黃昏的陽光斜射到她的肩膀上,吐出"分手"二字,態度堅決...事情就這樣發生了,沒有為什麼... 其實我也隱約知道,分手不是偶然,而是一種必然。只不過,時間還沒到,我願意當一隻把頭埋進沙裡
身為幕僚或下屬,若有幸遇知遇的明君或上司,自可知無不言,言無不盡。但是這樣的上位,必定是胸懷天下,虛懷若谷。 千古難得一遇。 大多數的上位,志大而才疏,故而多好阿諛奉承之言。所以,不可輕易comment。
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在面臨情緒低落時,如何有效自我照顧是每個人都需要學習的技能。本文分享四個實用步驟:首先,覺察自己的情緒狀態;接著,暫停當前的情緒反應;然後,理解並安頓自己的情緒;最後,連結個人的渴望,找回內心的力量與希望。這四個步驟旨在幫助面對新聞引發的情緒波動,促進心理健康。
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