心靈療癒|提供情緒價值才是對的人?小心過頭變情緒勒索

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「情緒價值」一詞越來越被廣泛使用,甚至成為部份人的擇偶條件。事實上,能不能提供情緒價值真的是決定一個人優劣的標準嗎?


我自己是非常需要情緒支持的人,當我沮喪傷心或生氣時,我希望對方能同理我的感受並嘗試去理解我不開心的原因,而不是在我情緒很滿的時候潑冷水或是直接給予建議。


例如,當我說「今天出門穿新鞋結果踩到狗屎超衰!」

這時候我會想聽到的是「天啊也太衰了吧」或是「哪個主人遛狗不撿大便啊沒水準」這種站在我立場想的附和,而不是「難免啦,洗一洗就好」或是「乾屎還是濕屎?有弄很髒嗎?」這種試圖理性分析再給予解方的回答,因為誰不知道踩到大便就是洗洗就好,不然還能怎樣?難道要當場抱頭痛哭嗎?就只是單純想要抒發一下啊~~~


同樣地,當有人跟我抱怨或說心事時,我也會先讓對方知道「我懂你的感受」,而不是劈頭就講道理或是告訴對方怎麼解決,就像有句話說「先解決情緒,再解決問題」,大部分人其實只是想討拍,並不需要聽道理,一起拍一拍罵一罵,又是美好的一天。


當心過度要求「情緒價值」,反而成了「情緒勒索」


然而「情緒價值」一詞似乎有越來越被濫用的跡象,提供情緒價值這件事本是美意,有些人卻因為對話的那一方無法提供情緒價值,反而責怪起對方,變相成了情緒勒索。


對我來說,情緒價值就跟儀式感一樣,有些人在乎、有些人無所謂,如果你很在意對方是否能給予情緒價值,那就去找跟你一樣在乎的人就好,不需要因為對方無法給予你期待的回應就覺得對方掉價或「不是一個好的朋友/對象」,畢竟這樣的期待是否公平,還有待商榷。說不定在對方眼裡你才是情緒化又愛抱怨吧(欸),真的不需要這樣互相傷害。


人與人相處有太多學問跟眉角,找到頻率對磁場合的人不容易,期許自己在尋覓知音的同時,也要保有對差異的包容性。




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