《渣男渣女磁吸症》－為何你總是被傷的體無完膚?重新愛自己的十階段治療模型
是否聽過曾經一位單身女子／男子，充滿自信及熱情，臉上也充滿笑容，但當有伴侶時，性格整個完全大變，原本容光煥發的人變得黯淡無光。或者剛開始和對方聊得來，兩人也如願在一起，但在戀愛過程中，明知自己受傷，也不敢跟對方談分開，怕再也找不到愛我的人。《渣男渣女磁吸症》作者羅森堡說，他本人就是慘烈倖存者，鑽研磁吸之戀超過20年，浴火重生後，致力於幫助和他一樣迷失在虐戀中的男女。
書內介紹兩種人格特質：共依存者和自戀者。
- 共依存者
經常犧牲自己以滿足他人。 - 自戀者
專注於滿足自己的需求。
這兩種型態也和原生家庭有關，父母的忽視、剝奪、虐待，會導致無法獲得必要的社會心理能力。而自戀者也引伸出另外兩種症狀：自戀型人格障礙症(NPD)、隱蔽行自戀者(NPD加上社會病態的特徵)。
- 自戀型人格障礙症(NPD)
他們妄自尊大且近乎幻想地投射自己是共依存者，而伴侶是該位關係有問題負責的自戀者。 - 隱蔽行自戀者(NPD加上社會病態的特徵)
他們有目的且有意識地運用煤氣燈操縱他們的共依存獵物。而煤氣燈效應是一種心理操縱的形式，讓受害人逐漸開始懷疑自己，質疑自己的記憶力、感知力或判斷力，導致受害者產生認知失調和其他變化。
共依存，別跳舞
兩人合跳一支愛情之舞，是愉悅及平衡的。倘若共依存者為了迎合自戀者而參與共舞，由自戀者帶領，共依存者跟隨。在一開始的幾首歌曲後，令人心蕩神馳的舞蹈轉變成鬧劇、衝突、遭到忽視的感受。本書幫助讀者了解和接受痛苦的真相：為什麼你會重蹈覆轍，也讓讀者之前所想不到的：在你一長串的失敗關係中，你既是受害者也是同謀。
看完本書，只能用「可怕」這兩字來形容，感情應是兩人相悅的，用「操縱」方式讓對方服從，也許一開始共依存者覺得對方很保護我，但當「保護」機制無法控制時，共依存者會無法脫身，變成像是自戀者的玩偶般。也聽過一些真實案例，有些女生被愛情傷的體無完膚，浮出了：「為什麼男生可以，女生卻不行?」的想法。原本是共依存者，將自己轉變成自戀者。用報復方式談戀愛，或許可以得到短暫的快樂，但長期下來也只是像空殼般，永遠無法滿足。
重新愛自己的十階段治療模型
被感情重傷，作者說明是你的自愛不足失調(SLDD)，共依存者康復唯一條件是豐盈的自愛，跟「共依存者」這個身分說再見！將「自愛」給請進來。書內舉出十大治療階段，慢慢練習、走出，好好重新愛自己：
- 觸底－引入希望
結束成為病態自戀者終身的奴隸狀態。 - 從「舞蹈」中掙脫出來
探索病態自戀和自戀虐待的SLDD是如何誕生的，以及為何依附創傷、核心羞恥和病態寂寞是其中的核心元素。 - 戒除SLDD上癮－對抗病態寂寞
討論、處理和掌握SLDD上癮的概念。在這階段，禁止發生親密關係。 - 準備好承受自戀風險－掌握權力和控制的關係動力
學習對自戀者設定界限。「觀察，不要吸收」(ODA)，觀察自戀者的行為，但不要跟著照做，否則會本末倒置。 - 在敵意的環境中設定界線－勇氣和信守
擺脫自戀伴侶控制和支配自己的生活。 - 保護、安全感和自我照顧
學習如何處理界限的入侵或破壞。要維持界限，需要確立不接觸病態自戀者的規則。 - 療癒依附創傷
透過心理創傷治療，分享和處理這些記憶和感受，並且整合進SLD(不夠愛自己)的意識自我之中。 - 建立自愛的內在基礎
要將地基牢固，需要創造並強化基礎。界限設定了，SLD的安全感也會跟著加強。 - 獲得自愛驅動的關係
自愛豐盈的人獲得鼓勵去擴大他們的社交網絡，並且深入去連結現有和新結交的朋友。有能力感覺完整和快樂，只因為你是你。 - 成為自愛豐盈的人
自愛豐盈的人解決了依附創傷和核心羞恥，更有能力體驗到存在的平靜。充滿力量、獲得權力，以及自愛。
這本書推薦給對感情沒自信，以及在戀愛正為愛而苦惱，不知該放手還是留下。愛一個人很美好，倘若在愛的過程中你會感到痛苦、憤怒和自責，不斷提醒自己：你有足夠的勇氣韌性，可以策劃逃離。
「成為你本來可以成為的那個人永遠不嫌晚。」
英國作家－喬治．艾略特(George Eliot)
成為你夢想中的那個人，勇敢逃離那不健康的戀情。相信世上會有真正愛你的人，重新好好愛上自己，你也能過上充滿愛與歡笑的生活。
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