食材: 板豆腐(半塊)
雞蛋 *1
番茄紅醬
泡菜
起司(乳酪絲)
做法:
可微波保鮮盒
板豆腐&雞蛋放入後
將豆腐壓碎至想吃的大小後 混合
鋪上紅醬、泡菜、乳酪絲
微波爐700W 5分鐘
食譜-減脂豆腐料理
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從尋找、迷茫、分辨，到陸續成長中的心得
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吉利丁片(泡發)9片
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先打三顆蛋進碗中，加入醬油、味霖、烹大師，這個食譜是日式口味！然後將一盒嫩豆腐加入其中，切蔥花，越多越香，然後全部一起攪碎喇喇欸，賣相有點…哈哈一言難盡，但是煎起來十
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但上桌前我又倒了些微醬油，因爲怕絲瓜染黑，水加較多。哈！
不過，今天單吃，未配飯食用。清爽的一道料理啊！
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作法
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玉米用手掰斷對半折喔
湯鍋內放1200Cc雞高湯（沒有高湯用水），水滾先放蒟蒻
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