有的人總是習慣安慰別人，將別人擺在“第一位”而自己永遠次於他人，像是自己生病了笑著說沒事、很快就好，可別人生病不論嚴不嚴重都會非常緊張的叫他去看醫生、好好休息，為他人著想固然好，不過有時候回頭...看看自己...或許...你有需要被照顧...對自己好一點...

Some people are al

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For example, when they are sick, they smile and say it's okay and they will get better soon, but when others are sick, no matter how serious it is, they will be very nervous and ask them to see a doctor and have a good rest. It is good to think about others, but sometimes look back... look at yourself... maybe... you need to be taken care of... be nice to yourself...</span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">常に他人を慰め、他人を「第一」に考え、自分を他人の二の次にする習慣のある人がいます。例えば、自分が病気のときは、笑顔で大丈夫、すぐに良くなると言いますが、他人が病気になると、どんなに重症でも、とても不安になり、医者に診てもらってゆっくり休むように言います。他人のことを考えるのは良いことですが、時々振り返ってみてください... 自分自身を見つめてみてください... 多分... あなたは世話をされる必要があるかもしれません... 自分に優しくしてください...</span></p></div></body></html>

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創作

同情與關愛
在我們的生活中，常常會遇到需要幫助的人。不論是朋友、家人，還是陌生人，他們的困難與需求都可能在某個瞬間引起我們的注意，激發我們內心的同情與關愛。幫助他人，這一看似簡單的行動，往往會在不知不覺中帶給我們自己莫大的改變與成長。



同理心的養成

當我們幫助他人時，我們需要理解他們的

普普文創

【心靈雞湯】幫助他人是幫助自己

 

    你們有沒有遇過這種人，當你心情不好時，他看起來感覺想安慰你，但是說出來的話聽起來就像是挖苦、嘲諷你，讓你心裡感覺更難受。讓你有種想要痛扁他，把他的嘴縫起來的想法。

平凡不凡的嵐貓的沙龍

安慰別人之前先學會說話的藝術

照顧者與當事人的經歷都充滿著壓力與挑戰，這篇分享了一位照顧者的親身經歷，以及書籍《你可以喘口氣》中的心路歷程。文章中探討了情緒的掙扎、負面情緒的應對，以及自我照顧的重要性，提供了許多實用建議。

小紅臉的幸福魔法實驗

在照顧他人前，你可以喘口氣，先照顧好自己⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

給心靈的重感冒一次診療的機會



儘管，理智上我們都知道要愛自己、擁抱自己的內在小孩，但我們仍舊會有無法放下自己失誤的時候。



即便，我們告訴自己「我一定要改變」，但我們仍舊無法堅定信念，仍舊會有覺得自己不夠好的那種時候。



許多人會用童年時期的機制，來應對壓力與困境，然而想要駕馭心情上的

Citta的心語錄

承認自己的脆弱，被別人扶一把也沒關係

透過敘事治療的增能對話方式，本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦，並呼籲人們在面對他人的困難時，重視聆聽與陪伴的重要性，而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇，歡迎寄信或留言互動。

當情緒來敲門，一招安頓自己或他人

有朋友貼了一篇文章出來，說到她身邊有些人無論碰到再大的困難，還是凡事堅持自己來，非常堅強又獨立。我在留言中回應了：「以前, 我最早上的團體成長班, 老師說過幾次: "讓人家幫忙 也是一種能力", 真的, 從此以後, 我才發現, 有人永遠只幫別人, 不讓人家幫忙, 我對她的感覺是: 我很生氣。」

 

紀餘的沙龍

幫助別人一定是好事嗎？

在這篇文章中，作者分享了自己在受訓成為助人者時的經歷。她遇到過不同風格的專業個案，而他們的反應對她的自信產生了巨大影響。透過敘事治療的方式，她重新找回了自己的自信與主導權。文章用詞溫暖，強調了溫暖與支持的力量，反思了每個人所傳遞語言的影響。最後，她鼓勵讀者從善意、溫暖的角度與他人交流，以提升幸福感。

想幫助他人？做這一件事就好⁣

這篇文章描述了人們在面對精神困擾時的心路歷程，藉由韓國漫畫改編的故事，呈現了精神疾病對人們的影響。文章探討了心理健康被忽略的現象，並提出了善待自己、尋求幫助的觀點。

花路教練 Nicole的沙龍

<精神病房也會迎來清晨>善良的人

學習

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">幫助他人有一個很棒的地方就是，你給予你就會有能力，這個能力會從潛在之處發揮出來，在給予時你同時獲益。</div>

自我成長

❤︎心靈雞湯

普普文創、水彩速寫、迷你短篇、文創漫談、心靈雞湯、踏青步道、智慧音樂、美食天堂、超級房間。

情感

人生進化論

來到這裡,希望能減少你在職場煩心的事

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">很棒的分享，很有警示、勵志作用👍</div>

曾擔任公務員，過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴，歡迎來玩~
目前藉由創作文字及陪伴對話，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~

<div class="draft-block draft--p left">承認很難的⋯</div>

閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。

親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">「是不是因為妳是用ＸＸ……，所以會覺得生氣？我是ＸＸＸ，所以沒有多餘的情緒？」為什麼打碼了？</div>

回看自己，認識情緒（特質）

一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
我的email: slowee55@gmail.com

小紅臉的地獄故事集

電影戲劇

<div class="draft-block draft--p left">🥹❤️❤️❤️每個人都該愛自己，珍惜自己，善良的人，犧牲自己久了也會生病。謝謝姐姐提倡心理衛教觀念，相信會越來越普及！</div>

劇透花路

活成一朵花，人生處處是花路。
歡迎如花般精采的你，進來坐坐，一起分享花香吧~

慢慢陪伴自己走出情緒的低谷。不要試圖擺脫它，更不要因其他人的不理解而責怪自己。只要確保過程中不波及其他人。

自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己，給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。

不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。

珍惜你的人，總會陪

內在覺察、自我學習成長

一個人走在療癒的路上，與我的靈魂相遇。

府辛聊瘉室

陪伴自己渡過人生的低谷

於是乎醫者可以做的，我覺得就是辨別眼前人是A、B還是C，是A就陪同理解自身受傷狀況，使其有清楚認知；是B就持續給予資源，拓展他的認知，使其心志越來越強大，做出對現況更好的選擇；是C就相對單純了，想盡辦法減少他負重前行的阻礙，互相學習，也一起見證生命經驗帶來的智慧與榮耀。

健康

聊癒觀景台的沙龍

聊癒觀景台 - 某種分類

Naomi

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<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">有的人總是習慣安慰別人，將別人擺在“第一位”而自己永遠次於他人，像是自己生病了笑著說沒事、很快就好，可別人生病不論嚴不嚴重都會非常緊張的叫他去看醫生、好好休息，為他人著想固然好，不過有時候回頭...看看自己...或許...你有需要被照顧...對自己好一點...</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">Some people are always used to comforting others, putting others in the "first place" and themselves always second to others. For example, when they are sick, they smile and say it's okay and they will get better soon, but when others are sick, no matter how serious it is, they will be very nervous and ask them to see a doctor and have a good rest. It is good to think about others, but sometimes look back... look at yourself... maybe... you need to be taken care of... be nice to yourself...</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">常に他人を慰め、他人を「第一」に考え、自分を他人の二の次にする習慣のある人がいます。例えば、自分が病気のときは、笑顔で大丈夫、すぐに良くなると言いますが、他人が病気になると、どんなに重症でも、とても不安になり、医者に診てもらってゆっくり休むように言います。他人のことを考えるのは良いことですが、時々振り返ってみてください... 自分自身を見つめてみてください... 多分... あなたは世話をされる必要があるかもしれません... 自分に優しくしてください...</span></p>

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                <span>安立格</span>
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             謝謝您的鼓勵與看見~~</div>

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靜心書寫冊

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                <span>漫游人間</span>
              </a>
             嗯! 只是我想, 和我後面寫的, 相關性不多, 所以省略它們。(那是另外一個議題的討論)</div>

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                <span>Monica Sya 小蝦</span>
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             善良的人容易生病，其實我原本想下這個標題，但怕嚇到人~哈哈</div>
<div class="draft-block draft--p left">或許應該說，善良的人都有犠牲自己成就他人的想法，以為委曲可以求全，但其實每個人的責任，都只有好好愛自己，因為自己才是世界的主導者!!</div>