<精神病房也會迎來清晨>善良的人

把別人的過錯攬在身上，是因為我們期待被愛、被認可。

為了順應他人的目光，在自己的靈魂上深深劃上一刀，

所以我們總是不斷生病、感到痛苦。

即使卯盡全力，旦凡想起沒做到的，便覺得慚愧，覺得一切都是自己的錯，

自責、愧疚和罪惡感讓自己漸漸麻痺到正在枯萎凋零亦無法察覺，

人生全成了一片枯黃，即便預警的黃燈在眼前閃爍也無法看見。

為了別人的幸福，對自己的幸福睜隻眼閉隻眼的草草帶過，

但，妳都不幸福了，其它人會幸福嗎?

Jacqueline Munguía on Unsplash

改編自韓國漫畫家李羅河的同名網路漫畫，2023年在Netflix上映的<精神病房也會迎來清晨>，故事敘述從內科轉到精神科的護士鄭多恩，踏入精神病房所見所聞的各種人事物，在面對外在環境及自我轉變的日常中，如何堅持並善盡己職，努力為每個病患帶來溫暖的陽光。此劇透過對各種精神爽病患者細膩的描繪心理狀態及與周遭人事物的互動，來呈現疾病的樣態、影響，並且反思人們在面對疾病的觀點、態度與行為。

多恩的摯友宋裕贊的秘密 - 恐慌症，發病時像快溺死般的痛苦，平時卻完全看不出任何跡象；肛門科醫師董固允的強迫症，讓他無時無刻都在折手指，造成自己和身邊人困擾；患有雙向情緒障礙(躁鬱症)的莉娜，因為完全服從母親的指令生活而失去自我；成植因為不斷被職場主管言語及肢體霸凌而導致嚴重社交恐懼; 夏藍因為省吃儉用的錢被詐騙而患上妄想症；因為升學壓力而自殘的秉曦；一再國考落榜而在電玩世界找存在感的書元，在精神疾病受到控制後重回社會最終卻以自殺結束自己的生命；因為孩子猝死、太太自殺而患上PTSD(創傷後症候群)的駿基，以及因為書元自殺而導致自己也出現精神障礙的多恩，這些小小的故事，串起我們對自己和身邊人的憐憫和共感, 也對精神疾病多了一分了解。

其中，我最有感的是因為女兒遭受校園霸凌而自覺愧疚和罪惡感最終導致憂鬱症的母親及護理組長秀研 - 職業婦女的巨大煎熬 - 職場工作加班，回到家要做家事要凌晨、小孩一切都要自己親手打點和安排，以及照顧幫不上忙還要時不時標工程的老公.....職業婦女壓力大到扛不住卻沒有任何人可以救援的那種無奈和無力感，只有當過媽媽的職業婦女才能夠感同身受。劇中人物在筆記中用螢光筆標出的滿滿負面情緒，我自己也有很多本類以的手札，它確實幫我渡過了那段無人可訴說、頭腦像是被塞爆停不下來卻心理被掏空的痛苦枯竭時光。即使今天再翻出來手札來重讀，我都深深覺得佩服和心疼自己，當初的苦究竟是多麼努力才能夠撐過來。

劇中的每個小故事，都提醒著我們普遍存在的心理疾病，像感冒一般的無所不在。然而，它卻是全球最被忽略的衞生領域之一，這個狀況在covid-19之後更加惡化。

心理健康被忽視的原因第一名是恥辱感。
覺得心理不健康是丟臉的、是難以啟齒的; 不論對當事人或家屬而言，一旦被貼上心理疾病的標籤就好像變成了異類。事實上，全球目前有近10億人患有精神障礙，而且疾病是公平的，沒有人一開始就是病人，也沒人能保証自己永遠不會生病。

此外，像是覺得心理健康問題不是"疾病"，只要自己想開就以可改善；或是過度分散的醫護模式、缺乏預防性醫護服務等原因，都是促使心理健康被忽視的重要因素。

善良的人容易因為愧疚和責任感，產生較多的負面情緒。
我們都習慣默默承受，習慣不打擾別人，但請記得，我們得以自己的幸福為主，找到完整的自己，因為只有自己幸福了，別人才有幸福的機會；而當挫折痛苦來到，請伸出手，讓別人幫忙。