安慰別人之前先學會說話的藝術

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

 

    你們有沒有遇過這種人,當你心情不好時,他看起來感覺想安慰你,但是說出來的話聽起來就像是挖苦、嘲諷你,讓你心裡感覺更難受。讓你有種想要痛扁他,把他的嘴縫起來的想法。


    人生當中會遇到的傷心事就是親人的生離死別,當親人過世時,對別人的言語特別敏感。許多人這時候表達關心的方式就是詢問為什麼會這樣?是甚麼時候發生的?可是卻沒想過家屬在這之前肯定被問了無數次,每次回答都會在傷心一次,有時候真的不知道他是來關心的,還是來添麻煩的。


    當我們想要安慰對方時,第一時間並不是一直追問情況滿足自己的求知慾,相反的,你有兩種方式,第一種可以詢問有甚麼是自己可以幫忙的,或者讓他知道你可以幫忙他甚麼,第二種是陪伴在他身邊,聽他訴說心情,或是陪他哭泣,當他情緒的出口。


    總而言之,當一個人因為變故而情緒低落時,不用說太多的話,有時話太多反而容易說錯話,只要好好陪伴他就好。

來到這裡,希望能減少你在職場煩心的事
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      罪惡感是一種情緒,包含「我做的不對,我做的不好,我應該受懲罰。」的想法。有時我們內心會產生一些感受、想法,但是我們未必會發現它就是罪惡感。如果你內心出現以下10種想法,那就表示你出現罪惡感的徵兆:
      有時候影響我們的不是事實,而是我們對經驗的結論與評價,而這個經驗有時會影響我們的想法。
「天下沒有白吃的午餐」,夢想不會突然的實現,必須要靠自己一步步完成。如果談論夢想就可以實現,那麼在居酒屋那些人每個人都是富豪了。
      你有過想做的事卻中途放棄的事嗎?像是減肥、戒菸、上課之類的事,那最後有完成的嗎?這些事情的共通點就是無法短時間完成,必須長時間持之以恆,所以許多人最後都失敗。
      你有沒有想過,如果今天是你人生的最後一天,最讓你感到遺憾的事是甚麼?人生活在這個世上,不可能甚麼都一帆風順,不管做甚麼決定,都有可能讓你感到後悔,但是後悔並不完全是件壞事,因為後悔可以讓你下次做決定時更加謹慎,不要做出後悔的決定。
    不知道你有沒有想過,努力就一定會有回報嗎?有些人很努力,卻得不到認同,有些人很努力,薪水卻沒增加,有些人很努力,卻一直無法升職,有些人很努力,卻無法完成夢想。
      罪惡感是一種情緒,包含「我做的不對,我做的不好,我應該受懲罰。」的想法。有時我們內心會產生一些感受、想法,但是我們未必會發現它就是罪惡感。如果你內心出現以下10種想法,那就表示你出現罪惡感的徵兆:
      有時候影響我們的不是事實,而是我們對經驗的結論與評價,而這個經驗有時會影響我們的想法。
「天下沒有白吃的午餐」,夢想不會突然的實現,必須要靠自己一步步完成。如果談論夢想就可以實現,那麼在居酒屋那些人每個人都是富豪了。
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