安慰別人之前先學會說話的藝術
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你們有沒有遇過這種人，當你心情不好時，他看起來感覺想安慰你，但是說出來的話聽起來就像是挖苦、嘲諷你，讓你心裡感覺更難受。讓你有種想要痛扁他，把他的嘴縫起來的想法。
人生當中會遇到的傷心事就是親人的生離死別，當親人過世時，對別人的言語特別敏感。許多人這時候表達關心的方式就是詢問為什麼會這樣？是甚麼時候發生的？可是卻沒想過家屬在這之前肯定被問了無數次，每次回答都會在傷心一次，有時候真的不知道他是來關心的，還是來添麻煩的。
當我們想要安慰對方時，第一時間並不是一直追問情況滿足自己的求知慾，相反的，你有兩種方式，第一種可以詢問有甚麼是自己可以幫忙的，或者讓他知道你可以幫忙他甚麼，第二種是陪伴在他身邊，聽他訴說心情，或是陪他哭泣，當他情緒的出口。
總而言之，當一個人因為變故而情緒低落時，不用說太多的話，有時話太多反而容易說錯話，只要好好陪伴他就好。
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——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
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透過《恰到好處的安慰 》這本書，瞭解如何通過小動作幫助身邊的人。書中提供安慰的小技巧、實戰對白演練和實用的佳句清單，幫助讀者學會如何表達同情心和同理心。此外，書中也提到面對自己無法照顧的困難情況，最重要的是先照顧好自己。書籍提供了寶貴的思考和準備安慰他人的方法，適合急於幫助他人但能力有限的人閱讀。
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文 / 外傷重症說書人
然而，隨著時間一分一秒的過去，再也沒有新的消息傳出，群組裡也慢慢安靜下來，我想大家應該跟我一樣，儘管心知如果是好消息，絕不該這麼久還沒有更新，但又安慰自己或許沒消息就是好消息，直到最後不幸的消息在日本時間下午5點傳出。
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安慰別人之前，你準備好先自我同在了嗎？
安慰，從來不是你給別人的，而是藉機先陪伴好自己的。
沒人願意分享不被善待的一切，更沒人需要頭腦式的揣測可能的狀況，以及蓋布袋滅火式的被阻斷感覺，這一切的不容易都有個小小的悲心與祝福，希望我們都能非暴力地對待自己與他人的情緒。
你心裡曾經有這樣的聲音嗎？
A「我真希望他們沒把我生下來。」
B「媽媽說要不是我他早就跟爸爸離婚了，講得好像一切都是我害的一樣。」
C「他們生我時有問過我嗎？」
D「比起生我的人，OO更像是我的家。」
有時候最苦的不是沒有家，而是雖然有家，但裡面的每一個人都聽不懂彼此所說的話。
圖片截自《小偷家族
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