「這個老闆很小氣!要人加班又不給加班費,是要累死誰!」雖然話是這麼講,但是三年後班還是繼續上。
「明明不關我的事,怎麼一堆雜事又丟給我做!」雖然氣歸氣,但主管不管丟來什麼,還是繼續把東西用完。
當我們碰到不好的事情時,第一時間大腦一定會產生負面情緒,「怎麼又來」「怎麼會這樣」「是不是在針對我」各種的小劇場話語塞滿自己的頭腦,有些人會因此情緒失控,有些人則會默默忍耐,而這一堆狗屁倒灶的事情,我們會藉由跟朋友抱怨來紓壓,好似這樣講完之後對於現實會有什麼改變,但其實根本沒有幫助。
但是,如果是尋求解決方法,那又不一樣了。單純的抱怨,就只是單方面的去譴責、去責怪造成負面情緒的那個人事物,就像是評論一幅畫好不好看,美又如何、醜又怎樣,世界還是繼續運轉,不爽還是在腦子裡生長。
而我們如果把目標導向成「要如何改善這個狀況」,那會對現實大大的有幫助許多。比如碰到不給加班費的老闆,讓自己很不爽,那要怎麼做才能改善情況?可能是直接跟主管或跟老闆提,或者拿出法律甚至是換公司都可以改善情況。這就脫離了單純抱怨的說說而已,能夠有實際行動調整現實,不僅有機會讓自己免於再次陷入這種不好的事情,也能夠讓自己的人生更朝著自己想要的方向前進。