自信是天生的？錯！真正的自信是這樣打造的！
自信並不是由天賦造成的。
這句話可能會顛覆你的認知，因為我們從小就被灌輸：
「有天賦的人才有自信。」
「要擁有成就、金錢、地位，才可以大方的展現自己。」
但事實呢？
自信是可以被後天訓練出來的！
想想現在的你，會騎機車、腳踏車，甚至都不需要思考，就能夠流暢的轉彎、煞車。
那當初剛學的時候呢？
可能害怕摔倒、不知道怎麼平衡，所以每個動作都小心翼翼。
現在的你，和當初剛學時，差距是不是很大？
📌這證明了一個道理：行動 → 經驗累積 → 自信提升。
所以，自信並不是依靠著天賦，而是透過行動來慢慢建立起來的。
正如愛迪生所說：
「天才是1%的天分加上99%的努力。」
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我們真的能完全獨立於世界，靠自己生存嗎？ 阿德勒心理學認為，個體的存在離不開社會聯繫與合作，但這個觀點常讓人難以共鳴。直到重刷《進擊的巨人》，我才從莎夏父親的話中真正理解「社會情懷」的意義。他選擇放下仇恨，走向人群，而非被過去困住，這正呼應了阿德勒強調的「個體與群體共存」。
我們發出的東西，最終會回到自己身上。我們看到的世界不是它的樣子，世界是我自己的樣子。
一隻野雁對於朋友的定義，可能會是「擁有共同勝利儀式的野雁」。這就好比人類用飲食及抽菸來社交: 下班回家路上跟我喝一杯的人，不見得就是我的死黨，但跟沒一起喝過酒的人相比，我較不容易對他產生敵意。
探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
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我們發出的東西，最終會回到自己身上。我們看到的世界不是它的樣子，世界是我自己的樣子。
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