Janda 描述了三種因肌肉失衡導致的症候群：
- 上交叉症候群 (Upper Crossed Syndrome)
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肌肉失衡症候群 (Muscle Imbalance Syndromes)
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2025/02/23
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2025/02/23
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慣用手較常發生
發生原因
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大拇指、食指、中指及部份無名指感覺麻麻的
手腕動作加劇症狀
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手部動作障礙
簡單測試
雙手對掌做出禱告的姿勢，感覺麻的症狀出現
物理治療
建議
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你會下意識覺得自己得了什麼疾病呢？
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其實都有可能，
而今天要介紹的「旋轉肌腱炎」，雖然相比上面的疾病成因單純，
但因為這塊肌肉的重要地位，常常引發其他肩部問題導致處理起來並不簡單！
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你今天下背痛了嗎？明明才20幾歲卻像大叔大媽，搬個重物就容易閃到腰，整天喊著腰痠背痛一直往養生館跑嗎？
上一篇跟大家提到上交叉症候群，有上就有下，今天我們來介紹下交叉症候群。
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長期肩頸緊繃痠痛，去按摩或熱敷電療都只有當下緩解，隔天上工又痛起來了嗎？在捷運站和公司爬個樓梯就喘到不行嗎？你可能是上交叉症候群的苦主哦！
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