第5章 完形課程:完成未竟事宜 活出獨特全然美好的我

介紹我認識夢、對我影響重大的一個重要轉折點，是「完形」課程，由一位美國老師Rose Najia所教授，我受她以及其教授的課程影響非常深，可以說是我第二人生翻篇的主要推手。

心理學上有「完形」的概念，意即「完整的形狀」，通常還是小孩的時候，出於很多狀況，我們被大人改正行為，或者試著扭曲自己去討好大人，於是失去了自己最原本的形狀。

身為大人，不代表他沒有傷痕，若是他沒有覺察，他可能還會用過去小時候的創傷經驗來對待他人。這些創傷就是「未竟事宜（unfinished business）」。要先療癒好這些尚未被療癒的創傷，才能回到原本美好全然的自己。

曾經有個故事說有一隻小象被栓在一個木樁上，他掙脫好久，但力氣太小無法逃走，久而久之他放棄掙扎、習慣被木樁綁住。幾年後，他已經長得又大又壯，其實只要輕輕一扯，他就能脫離木樁，但是過去舊有的經驗與模式卻限制了他，讓他無法做出不同的行為與嘗試，於是變成大象的他仍舊日復一日的被困在木樁上、無法自由。那根木樁，就是大象的「未竟事宜（unfinished business）」。

當我們能找到自己的一根根木樁，然後鬆綁，就能回到自己最原始、最美好的樣子。要一一覺察這些木樁並進而拔除，很不容易。

Rose教授的完形心理學派課程就是藉由「三界覺察」、「非暴力溝通」、「解夢」、「小丑／出場」等四個主軸，穿插著薩滿旅程、藏傳佛將的教導以及冥想、書寫等各種方法來一一發掘自己的木樁，並從中獲得解放。