【週六談亞斯】卡珊德拉們持續的小創傷反應，並改變了性格
長期在此情感荒漠的關係裡，會歷經『矛盾--防衛--輕度解離--性格改變（抑鬱或暴躁）』等階段。
＃矛盾：預期亞斯先生會改善、變好，但又怕受傷害，常常矛盾不定。說不期待也是不可能的，畢竟還是親密關係，但又害怕被狠狠戳一刀，這類矛盾心理會讓自己越來越退縮。
#防衛：過去常被亞斯特質傷害，心裡被無防地戳一刀，為恐懼再次受傷必須謹慎、敏感防衛各種可能，於是當亞斯講出某個線索時（否定、嘲諷、玩笑），就會很敏感地防衛反擊說「你又來了是不是？」。然過激反應也會讓亞斯情緒反擊，兩人吵起來，亞斯會質疑「剛剛哪些事實不對？無此意卻你說成那樣，你是不是故意找架吵？」可他卻不知道這個防衛是長年累積的結果，不可能切割過去的傷，現在不被影響，一定是杯弓蛇影、十年怕草繩的啊，除非亞斯先生照顧了你的心、同理你的情緒，否則你無法放下防衛的...可惜這種奇蹟不會發生。
#輕度解離：當你又被亞斯無情的回應擊倒時（他就是沒看見你的情感），你又被狠狠戳了一刀，你會痛到輕度解離，像是驚嚇後的空白、無感、放棄。身體也無感，會不想吃東西、晃神，當機著，晚上一定作夢（你會分成兩個，一個在警覺，一個在旁觀）而且你睡不好。解離是保護你的機制，所以會持續一陣子。
#性格改變：當關係裡不斷重複前三個階段後，你會一直感到不安、能量滿或空，然後又拉回來盼望與矛盾。不斷受傷的傷口會增生組織到自己都不認識了，經歷長期心碎的你基本性格也會改變，你會憤世嫉俗或厭世，會變得暴怒或抑鬱。
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關於上述症狀，嚴重時一定要去心理諮商，讓專業陪你仔細分辨這些心理歷程，說清楚自己在何種處境，有什麼期待、需求卻又感到害怕。這是正常的創傷反應，只是很小，難以覺察，請逐步接受自己的防衛反應，減少無意識的放空和解離。處境真的不容易，不是你的問題，但唯有面對真實、憐憫自己，才能選擇你接下來要怎麼過日子，有代價就有代價吧，但你可以自己決定。
