查理•蒙格:「要想成功，首先你要知道，你不該做什麼事情。」
在一場登山比賽中，你很攀升的速度很快，這是好事；但，如果你並不曉得在險峻的山峭中識別危險的地形，那麼你在整段過程裡，有很高機率因為"不知道那裡不能碰"，而命喪山野；成功的路只有一條，旁邊陷阱有千千萬；因此，首要知道"什麼事不該做"，可以先大幅拉高你的能力下限，避免從頂峰掉入深淵的境地；
無論你想達成什麼成就，都需要充沛的「精力」來完成，才能夠展現專注力、清晰的邏輯、敏銳的觀察力等，足夠的「自我掌控力」，是推動你成長的重要基石。
如何調配並保存好足夠的精力，應對各樣事情呢
因此，以下有3個，現今社會中，你應該避免沉浸消耗能量的陷阱。
一、情色(Porn)
想像一下，"亞馬遜雨林"中的部族戰士，是什麼樣子，他們每一天要面對可不是電腦或客戶，+9的刀或街邊的衝突，而是實打實的巨鱷、蟒蛇、毒蛙和猛獸，從一次次的死裡逃生到征服獵物，是一個戰士、一個男人成長的必經過程；但是，
自從近年來亞馬遜部落引進"手機"、"網路"，跟世界"接軌"之後，酋長反應部落的部分男人現在都在看A片，不出去打獵，也不太願意找伴侶，簡而言之，本來的輝煌戰士，在長期晃乳肥臀之下，已有消逝的趨勢。
俗話說:「色慾危害更甚洪水猛獸，人知治水防獸，但毫不避情色。」，對於一個男人來說，讓自己產生魅力有雄性氣概的激素就是"睪酮素"，而精液裡就含有多量的睪酮素，因此，大量且長期看A片自己尻槍，會消耗巨量睪固酮，雄性魅力自己射掉，其實就是變相的自我閹割，除了明顯的自慰行為外，更詭魅對男性造成損害的是
軟色情
這才是真正的雄性氣概殺手，
上文能得知要戒除A片與大量手淫，但，什麼是軟色情，為何很難防範?
首先，你要先"有意識"的控制自己(除非你的程度很高，自我意識會規避)，最常見的是在社交媒體上的短影音，很多男性習慣性的會瀏覽大量的大奶妹跟妹子，版面充斥著她們的性感照，是，乍看之下沒有錯，但實際上，你的潛意識正默默的被，這些看的見摸不著的女色給拉過去，你的精力會漸漸被消耗，而你不自知，
像是，追蹤大量的ins女網紅、瀏覽抖音大量正妹，訂閱正妹"福利照"服務、守在女直播主前沉浸在戀愛感的感覺、被廣告上的女星迷的目不轉睛，這些，都是"軟色情"的範疇，為何要有意識的防範呢
這跟心理學與行銷學也有關，商家或資本投放的資訊(社群媒體)或廣告，就是要"吸引你的注意力"，有注意力，才有可能產生金流；反著說，就是要使你分心，消耗你的能量，因此他們最有力的做法就是，迎合男人天生的性愛好--放正妹上去，
多數男人的眼球就會被吸在上面，基於腦內啡的獎賞機制，每看一次，你就會興奮一次，消耗能量，跟看A片是同一個原理，只是尺度不一樣，長期以往，你的雄性魅力也會漸漸喪失。
所以，這是男人應該要重視的，魔鬼藏在細節裡。
解毒劑:
請各位兄弟不要誤解，這不是要說女性們露性感照很邪惡，應該被批評、改善風氣，變得類仇女，我們要認清，沒有所謂真正的對與錯，女人放出自己的性感照，代表她很健康、很有自信，我們應該對此感到開心，沒必要過於妖魔化這個基本的人身自由；
而是，身為一個想提升自己的男性，你想變成什麼樣子，你的觀閱內容，是你自己可以控制掌控的，為了保存你的專注力不被情色帶走，你可以調整你的影音演算法，該退讚該退訂該啟動不感興趣的，自己思考清楚，並執行，主角在於你自己，並非要無故的仇視其他人。