付費限定
《聊聊這件事》09-邊界感！設立界限，真的會讓你變得「不好相處」嗎？
📢 重要聲明
本篇內容為原創作品，嚴禁抄襲，亦不接受媒體報導，更不允許以任何形式轉載、截圖或分享至其他平台，如需引用，請先取得原作者正式授權。
尊重創作，是對內容最基本的尊重。感謝理解，也感謝每一位願意守護這份文字價值的朋友。🙏✨
------
本篇獻給那些總是害怕拒絕、害怕得罪人，卻總是被消耗得筋疲力盡的人。
這篇文章可以與「為什麼越是討好別人的人，內心其實越不安全？」結合閱讀，靈感來自一位 IG 讀者的私訊：「我開始試著拒絕一些不合理的要求，但朋友卻說我變了，這讓我很內疚……我是不是太自私了？」
這讓我想到 《學會說不：不傷和氣，又讓人服氣的溝通法則》 這本書裡的一個概念——真正強大的人，不是迎合所有人，而是懂得說「不」，同時又能維持良好關係。
- 設立界限，不是拒絕人，而是拒絕被消耗。
- 真正的朋友，不會因為你的拒絕而離開；只有習慣索取你的人，才會因為界限而不爽。
- 當你學會拒絕，才能把時間與精力，留給真正值得的人。
這不是變得冷漠，而是讓你的善良有選擇地付出。S.Light，願你擁有善良，也擁有界限，因為真正值得的人，從來不會逼你犧牲自己。
------
好的，讓我們開始吧👇👇👇
「你是不是也有這種感覺？」
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 2323 字、0 則留言，僅發佈於點亮計畫💡你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
187會員
278內容數
脆上累積超過 7,000 萬次閱讀、111 萬次互動，這些數字背後，是無數的共鳴與思考。從軍旅生涯到全職創作，我書寫職場、愛情、人心，每一篇文章，都是對現實的觀察與體悟。如果你也在尋找深度內容，文章訂閱制已開放，更多長文與解析，寫給願意思考的你。尊重創作，嚴禁未註明出處之轉載。
留言
留言分享你的想法！
本篇參與的主題活動
年紀漸長後，我才驚覺，舞台上的歌手們，
多數都已比我年輕。也許正因如此，已很少特別關注哪一位新的歌星。
但方大同，是少數例外。
喜歡他的聲音、他的創作，那獨特的音樂靈魂。他的歌，
有聲音的記憶點，能輕輕敲擊記憶與畫面，喚醒一些獨有的氛圍。
有一段歲月，是香港樂壇輝煌的時代。那時的歌聲與
Queen 方格女王是誰？所有為了女性而寫、身為女性而寫的創作者，都是 Queen！
來寫吧！為女性而寫！突破性別框架的日常經歷、職場挑戰、月經謠言終結者，凍卵、懷孕、育兒經驗分享⋯⋯所有成為「她」的人生抉擇，都值得紀錄。
voucs Queen 的一百萬種故事，因你而完整 😍
格友們好，vocus 作為內容平台，我們理解並重視社群互動與回饋對創作者的重要性。為了讓大家在回覆留言時可以更有效率、更直覺，幫助創作者與會員之間的互動更順暢，留言功能升級啦！
雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
在眾多寫作指南中，三浦紫苑的作品別具一格，強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式，她為新手作家提供了多方面的寫作建議，不僅涵蓋靈感與文風，還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味，尋找寫作中的獨特風格，並鼓勵作家將內心的思考融入創作，創造出更具深度的作品。
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
年紀漸長後，我才驚覺，舞台上的歌手們，
多數都已比我年輕。也許正因如此，已很少特別關注哪一位新的歌星。
但方大同，是少數例外。
喜歡他的聲音、他的創作，那獨特的音樂靈魂。他的歌，
有聲音的記憶點，能輕輕敲擊記憶與畫面，喚醒一些獨有的氛圍。
有一段歲月，是香港樂壇輝煌的時代。那時的歌聲與
Queen 方格女王是誰？所有為了女性而寫、身為女性而寫的創作者，都是 Queen！
來寫吧！為女性而寫！突破性別框架的日常經歷、職場挑戰、月經謠言終結者，凍卵、懷孕、育兒經驗分享⋯⋯所有成為「她」的人生抉擇，都值得紀錄。
voucs Queen 的一百萬種故事，因你而完整 😍
格友們好，vocus 作為內容平台，我們理解並重視社群互動與回饋對創作者的重要性。為了讓大家在回覆留言時可以更有效率、更直覺，幫助創作者與會員之間的互動更順暢，留言功能升級啦！
雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
在眾多寫作指南中，三浦紫苑的作品別具一格，強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式，她為新手作家提供了多方面的寫作建議，不僅涵蓋靈感與文風，還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味，尋找寫作中的獨特風格，並鼓勵作家將內心的思考融入創作，創造出更具深度的作品。
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
你可能也想看
Google News 追蹤
關於自我邊界，不是把自己框在一個範圍，敵對這個世界，
而是說清楚自己的需求與表達自己的想法。
理解彼此的差異，雙方是否都在舒適關係裡，如果不是，就讓不適合的離開。
關係中最難的是家庭、父母、小孩，
有時候選擇確實會受限於各種經濟、能力、資源，
但你的想法，如何詮釋關係是可以透過後天學習
設立界線並不是在拒絕別人，或孤立自己，
而是尊重自己、愛自己的一種方式，
那些因為你設立界線而遠離的，可能早已失衡，
那些真實的，會因為你設立界線而更加地穩固，更能夠支持彼此的成長。
褒貶由人；我再也不要活在別人的嘴裡！
我怎麼活，關你什麼事？
你不滿意我，又關我啥事？
如果你看我不順眼，請離我遠一點，我沒有興趣聽你廢話。
如果你看我順眼，也許我們可以交個朋友；
如果咱們有緣，就陪伴彼此走一段路；
如果我們人生一直順路，也許可以陪伴彼此走一輩子！
人生在世短短幾十年，能夠在
用別人的視角看自己，將別人的感受套用在身上，
怎麼樣你也看不清楚，想不明白，怎麼樣都不會開心。
設立個人界線是重要的，
為自己控制之內的負責，對控制之外的放手，
更信任、更臣服、更忠實於自己。
你不愛自己，別人要如何愛你？
前言
陌生人沒有什麼界線不界線，之所以要立界線一定是兩個有關係的個體，其中一方認為自己在關係中感到不舒服，因而想要有所改變了。而之所以不舒服，往往是為了贏得他方的喜歡或肯定，使自己受了委屈，並被自己察覺到了。（如果沒感到不舒服；或感到不舒服，但沒想到或者無意改變，那
你的界線在哪裡，只有你自己知道，
尊重自己，是尊重自己的界線，也尊重別人的界線，
這當中包含了你選擇相信什麼，接受什麼，
不要讓外在的價值觀，輕易地影響你對自己的看法與態度；
當你對於做一件事感到不舒服，或沒有喜悅感，
就要去檢視是否失去平衡、界線模糊；
我們在每個當下的覺察，做出微調，
關於自我邊界，不是把自己框在一個範圍，敵對這個世界，
而是說清楚自己的需求與表達自己的想法。
理解彼此的差異，雙方是否都在舒適關係裡，如果不是，就讓不適合的離開。
關係中最難的是家庭、父母、小孩，
有時候選擇確實會受限於各種經濟、能力、資源，
但你的想法，如何詮釋關係是可以透過後天學習
設立界線並不是在拒絕別人，或孤立自己，
而是尊重自己、愛自己的一種方式，
那些因為你設立界線而遠離的，可能早已失衡，
那些真實的，會因為你設立界線而更加地穩固，更能夠支持彼此的成長。
褒貶由人；我再也不要活在別人的嘴裡！
我怎麼活，關你什麼事？
你不滿意我，又關我啥事？
如果你看我不順眼，請離我遠一點，我沒有興趣聽你廢話。
如果你看我順眼，也許我們可以交個朋友；
如果咱們有緣，就陪伴彼此走一段路；
如果我們人生一直順路，也許可以陪伴彼此走一輩子！
人生在世短短幾十年，能夠在
用別人的視角看自己，將別人的感受套用在身上，
怎麼樣你也看不清楚，想不明白，怎麼樣都不會開心。
設立個人界線是重要的，
為自己控制之內的負責，對控制之外的放手，
更信任、更臣服、更忠實於自己。
你不愛自己，別人要如何愛你？
前言
陌生人沒有什麼界線不界線，之所以要立界線一定是兩個有關係的個體，其中一方認為自己在關係中感到不舒服，因而想要有所改變了。而之所以不舒服，往往是為了贏得他方的喜歡或肯定，使自己受了委屈，並被自己察覺到了。（如果沒感到不舒服；或感到不舒服，但沒想到或者無意改變，那
你的界線在哪裡，只有你自己知道，
尊重自己，是尊重自己的界線，也尊重別人的界線，
這當中包含了你選擇相信什麼，接受什麼，
不要讓外在的價值觀，輕易地影響你對自己的看法與態度；
當你對於做一件事感到不舒服，或沒有喜悅感，
就要去檢視是否失去平衡、界線模糊；
我們在每個當下的覺察，做出微調，