我們可能都聽過靜心冥想的好處,但是我們有特別去嘗試嗎?有繼續堅持嗎?
人這種生物,不喜歡什麼事都沒有,總是要有一點新體驗、新刺激。以前有個實驗是把人放在一個房間,裡面什麼都沒有,只有一個會電人的按鈕,通常大家應該不會去做傷害自己的事情,可是在這個房間裡,人們居然因為無聊,而去按會讓自己被電的按鈕。這個實驗我解讀成,人們就算知道做這件事情不好、可能會受傷,但還是覺得比無聊好。
放在現實生活中,我們在各種的短暫片刻只要拿出手機,各式的APP、遊戲都玲瑯滿目的呈現在眼前,讓大腦可以貪婪的獲取各種資訊,我們越習慣這種資訊爆炸,我們會越難靜下心,因為我們習慣有各種新資訊在身邊,一沒有東西時,我們會焦躁不安,會不知道該如何是好。但是現在回想我們「享受」的這些資訊,真正進到腦袋的有幾個?真正能幫助自己過好目前生活的有幾種?要記住,這些資訊都是在網路上看到的,沒有說不好,但是要能真正用在生活中的才是真實。就像讀萬卷書不如行萬里路,這些書的功用是幫助我們在路上解決困難,所以我們不僅要吸收,更需要的是能運用。話說回來孤獨的感覺,是因為跟別人相處很開心、比較有趣,所以各種的社交軟體緩解人們的孤獨感,但是一停下來不用時,自己又深深的陷入孤獨的憂鬱。但是,我們自己是唯一會陪自己最久的,可以把孤獨當作是另一個自己,嘗試聽聽看為什麼他的哀號這麼大聲,是不是要訴說什麼?