面對孤獨,接受孤獨,擁抱孤獨

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我們可能都聽過靜心冥想的好處,但是我們有特別去嘗試嗎?有繼續堅持嗎?

人這種生物,不喜歡什麼事都沒有,總是要有一點新體驗、新刺激。以前有個實驗是把人放在一個房間,裡面什麼都沒有,只有一個會電人的按鈕,通常大家應該不會去做傷害自己的事情,可是在這個房間裡,人們居然因為無聊,而去按會讓自己被電的按鈕。這個實驗我解讀成,人們就算知道做這件事情不好、可能會受傷,但還是覺得比無聊好。

放在現實生活中,我們在各種的短暫片刻只要拿出手機,各式的APP、遊戲都玲瑯滿目的呈現在眼前,讓大腦可以貪婪的獲取各種資訊,我們越習慣這種資訊爆炸,我們會越難靜下心,因為我們習慣有各種新資訊在身邊,一沒有東西時,我們會焦躁不安,會不知道該如何是好。

但是現在回想我們「享受」的這些資訊,真正進到腦袋的有幾個?真正能幫助自己過好目前生活的有幾種?要記住,這些資訊都是在網路上看到的,沒有說不好,但是要能真正用在生活中的才是真實。就像讀萬卷書不如行萬里路,這些書的功用是幫助我們在路上解決困難,所以我們不僅要吸收,更需要的是能運用。

話說回來孤獨的感覺,是因為跟別人相處很開心、比較有趣,所以各種的社交軟體緩解人們的孤獨感,但是一停下來不用時,自己又深深的陷入孤獨的憂鬱。但是,我們自己是唯一會陪自己最久的,可以把孤獨當作是另一個自己,嘗試聽聽看為什麼他的哀號這麼大聲,是不是要訴說什麼?

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老實說看到書名,會以為是在講個人成長有關,以為是跟《深夜加油站遇見蘇格拉底》一樣,用故事的方式講道理,但其實並沒有!內容是講作者在亞馬遜上班的所見所聞,包刮自己的心態、公司的流程體系、不管好的壞的都通通寫出來,而且重點是,文筆超級流暢!會跟著作者的節奏,一章一章的看完,直到最後。
3/5我在amazon上班 需要紅酒與心理師
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這本書以故事的方式呈現,讀起來很輕鬆,很像在看童話故事的感覺,卻不會覺得幼稚。內容如書名,主要是去看心理師,然後彼此的互動和講的一些心理知識,是作者要傳達的地方。 心理學講的是情緒,我們終其一生都是在處理各自的情緒。
4/5蛤蟆先生去看心理師
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