台灣換季時節,氣溫起伏不定,冷熱溫差跟坐雲霄飛車一樣暴起暴落,如果剛好遇上經前症候群的各種不舒服,睡眠品質往往會變得很差,一晚上處在半夢半醒間翻來覆去,難以安眠。前幾天靈機一動,睡前為自己調配了舒眠的精油,沒想到效果極好。