最近有位朋友，在團體運動中常常受傷。
後來才發現，他其實是一個有「守護能量」的人。這類型的人，很容易把他人的需求放在前面，
常常容易以為自己要承擔、忍耐、犧牲
默默承擔，甚至壓抑自己。 但這樣的能量使用，會讓身體累積壓力、容易出狀況。
真正成熟的守護者，不是燃燒自己、扛起一切，
而是學會分辨：我想守護的是什麼？ 人？空間？一種價值或精神？
也會明白：界線，才是真正的穩定； 溫柔的堅定，才是最安全的力量來源。
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2025/05/03
前幾天工作上遇到令人挫敗的狀況。
在和不同部門溝通時，有一位同事特別喜歡說教。
他說的話或許沒錯，但那種「我來教你怎麼做」的態度， 讓人不舒服，我馬上就想對槓回去。（但忍住）
我後來意識到：
有時候，我在對家人分享靈性時，是不是也讓家人有這樣的感受。
分享本來應該是愛的流動。
2025/05/03
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2025/05/01
很多人，其實很希望被在意、被喜歡，
卻不自覺用唱反調、講難聽話、嫌棄的方式來試探對方。
我觀察到家中長輩就是這樣：
需要陪伴，卻又一直挑人毛病。彷彿是在說：「你還願意愛我嗎？」
但他們往往不自知。而這樣的互動只會讓關係越來越疲累。
真正的改變，是從「承認自己的渴望」開始。
2025/05/01
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2025/04/30
原來，我是在學「落實」
去年上過元素課程（風、水、火、土），
最近才發現自己缺土：
想很多，但就是很難「去做」。
後來才發現，我學靈性，根本是在學怎麼落地。
來，我會接觸靈性，不是為了更飄，而是為了學會「怎麼讓東西落地」。
我也常被土系能量強的人吸引，因為他們做得到我做不到的
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