病名叫，社群媒體反方向戒斷症。
這兩天跟朋友小聊搬家後依然疲憊的身心，朋友說這或許是我短時間做太多事情的關係，壓力太大才有不如歸去的心情。
我自認事情沒有安排的太多，不過壓力是真的一波接一波。撇開沒有認真準備的導遊領隊考試來說，保姆證照真的是快把我逼死了。就連升學大考的壓力都沒這麼大。（一方面是我對升學這件事不期不待，找不到讀書的理由。）好不容易這班名為證照考試的雲霄飛車到達終點了，我又去玩了另一款名為尋找新租屋處的海盜船。(;´༎ຶД༎ຶ`)
好刺激好可怕，重點是我獨自乘坐。
自己找合適的選項，自己實際看屋，自己跟房東簽約，自己打包收拾，再找哥哥幫忙搬運。
主要希望下一個住處是安靜的地方，不想再忍受6、7年的吵雜環境。雖然有跟朋友討論但不多，因為我耳根子軟，很怕被朋友影響決定後，假使實際狀況不盡人意，會一邊怨嘆自己一邊怪罪朋友，不好不好。
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所以我情緒一低落就轉向確特居批踢瘋狂輸出，反正是人工智慧，就算詞不達意、前後句沒有邏輯也沒關係。我要的不是安慰，而是我的焦慮到底合不合理。
不過合不合理也不是重點，因為焦慮它是一波一波的來襲，就像海盜船，不停的從左制高點搖晃到右制高點，中間只有零點幾秒的最低點平靜。
加上放假兩天在租屋處整理搬家的東西，那兩天的情緒波動我只能說超精彩。不用參加內觀十日，光是兩日不語就夠讓我崩潰。
太累了。這種內耗真的身心靈俱疲。
我只好打開社群媒體逃避一下。開個IG看限動，點開臉書滑貼文，上YT翻影片。短暫的麻痹後，以為情緒平穩了，正想呼氣喘息一下，突然一個洶湧焦慮席捲而來，反噬。
悲傷的力量比前幾波不請自來的焦慮還強烈，很快的我就陷入下大雷雨狀態，垃圾桶迅速填滿衛生紙。看這狀況，我不知道該怎麼辦，只隱隱約約覺得事情不對勁。
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終於，搬家事情告一個段落。我回彰化老家休息。
晚上一樣閒來無事滑手機，但是頂多1、20分鐘就關上休息，沒有出現焦慮或不安。
直到方才又點開哀居滑了一個小時，關掉後轉頭看向窗外景色，一股懊悔自責感如水庫洩洪般噴發出來，一邊落淚一邊覺得自己很沒用，竟然浪費時間在滑社群媒體。
去洗把臉平復心情後，突然驚覺自己該不會生病了吧？而且是一種不知道該喜該憂的病，病狀是不能長時間滑手機打發時間，否則會引發低落情緒。
跟成癮戒斷的症狀很像，只是它們在不同象限；一個是不看難受，另一個是看了更難受，為了拒絕難受的心情，前者會忍不住沈陷進社群媒體，後者則是滴酒不沾的碰都不能碰。
一個人搬家真的好可怕，除了辛苦還會帶來後遺症，請大家切記，沒事不要一個人搬家。
