最近發現讚美別人是需要練習的，從前的我當別人誇獎我的時候我會急著否認、解釋，甚至有時會覺得矮油感到不自在。
我想這也是源自於從小的生活經驗比較多被批判跟評價，很少讚美。（在木冥處女媽媽的手下討生活是很艱難的，所以我完全理解唐老師跟冥王星處女媽媽相處得很辛苦這件事）
最近研讀佛經，大多數人最容易接觸到的比如：觀世音菩薩普門品、心經、地藏經，而最近在看一些東西理解的過程，我發現普賢行願品不約而同是被很多人推薦可以誦讀的。普賢菩薩行願品主要講述普賢菩薩十大願：「一者禮敬諸佛。二者稱讚如來。三者廣修供養。四者懺悔業障。五者隨喜功德。六者請轉法輪。七者請佛住世。八者常隨佛學。九者恒順眾生。十者普皆迴向。」其中隨喜功德的修練對這個世界來說極其重要，特別是我們即將進入天王星雙子這個充滿溝通串聯不可預測的時代，鍵盤酸民無所不在的時代。
身處在世界裡的課題無非是人與人的關係，包含跟父母家人、跟職場同事等等。隨喜功德的修練幫助我們在人世間走跳可以更加圓融，有時候嘴巴甜的確什麼事情都好談。隨喜功德就是在磨掉我們自己的批判心態。[1]
熟悉顯化跟吸引力法則的人可以了解，我們內在投射出我們的實相，如果總是遇到批判心很強的人際關係，其實代表你自己內在也是這樣批判自己挑剔自己的，然後就會進入惡性循環。在人生的修練裡只得不斷覺察自己，接納自己跟包容這個世界的萬物。
我最近聽了唐老師訪問靈媒媽媽的那集，談到什麼時候人類可以跟外星人接觸，靈媒媽媽表示當人類不會排除異己的時候。這想起來真的很有道理，我們跟外在世界的互動如果一直處在防備跟彼此攻擊狀態，我們怎麼可能不帶任何武器彼此互動往來呢，這放在人跟人的關係或父母子女關係也是如此啊。
顯化跟吸引力法則的各種說法與技巧，其中之一就是聽肯定句，我是被愛的，我是被祝福的，這大半年我算是非常認真在執行這個功課，早上起床先打開youtube bb製作的肯定句影片（大推），一邊化妝一邊讓它放，睡前也會聽個十分鐘漸漸入睡，這個做法讓我的改變是，當我的父母在抱怨自己的工作，自己疲累的一天，講述自己多麼不幸的一生時，我開始有能量去用愛的語言回應對方，因為對方只是想要家人的鼓勵跟支持，當我媽在抱怨工作時，我會跟我媽說：「可是這個任務只有你有辦法耶」，儘管媽媽的既有行為模式不會馬上停止抱怨，但幾次之後我發現當我的行為跟思維改變，我媽也有改變，比如從抱怨30分鐘到抱怨10分鐘。
去讚美別人，讚美自己的家人有很多人是做不到的，原因之一並不是我們不懂得讚美別人，一個社會化到一定程度的大人一定有辦法做得到，但是我們做不到是因為我們自己處在低能量，如果我們都很少讚美自己了，我們又如何能用愛鼓勵到別人呢。如果我們對自己都充斥著批判，無法包容自己，我們也很難發揮出同理心。
在實踐隨喜讚嘆的修練過程中，非常需要覺察到自己不斷升起的批判心，並逐步磨掉這種二元對立的看法。因為少掉這種二元對立的濾鏡，我們就會發現這世界的人事物充滿變化充滿樂趣。
回想這一路的學習，要能夠切斷過去固有的行為思維模式帶給自己的折磨，首先需要覺察跟包容的理解，因為我的父母生長的環境就是充滿少一分打一下的環境，據說我的外公是連晚輩走路大聲一點都會罵人的，小時候在舅舅家一群小孩在玩，跑來跑去也會被罵，小孩子任何不守規矩的行為都會嚴厲斥責。因為長輩他們是這樣被雕塑成為現在這個樣子，所以他們也覺得對待子女本來就要用這種方式。長大後我漸漸可以理解父母在那種環境下，自我感受多半不會多良好，他們本身就是欠缺愛的語言的一代，要能夠扭轉這種代間複製，唯有從自己做起。
