有一陣子，我總在團體裡感到格格不入。
明明我努力傾聽、溫柔回應、真誠互動，
卻總是遇到說話太快太直、競爭意識很強、情緒張力過大的對象。 有時我甚至會懷疑： 是不是我不夠好，才會總是遇見那些讓我受傷的人？
但後來，我靜下心觀察，才慢慢明白──
柔和的人，在團體裡，常常成為「情緒的海綿」
因為總是願意傾聽、退讓、照顧別人的情緒，
所以一些內在失衡的人，反而會靠近你、釋放壓力在你身上。
他們不是因為你不好，而是因為你「安全」，他們才放心卸下防備——
卻也無意間，把真誠與善意當成了理所當然。
而你，累了，卻不敢說出口。
委屈了，卻怕自己太脆弱。 甚至開始懷疑：是不是我太敏感？
其實不是太敏感，而是一直在單方面承擔情緒重量
真正能和你同頻的人，不會一味地把話丟給你，不管你是否能接得住；
他們會停下來問：「你還好嗎？我說這樣會不會太直接？」
那樣的人，可能話不多，不是團體的中心，
但他們的氣質，是溫的、穩的，是讓人自在安心、不用逞強的。
我正在找的同頻靈魂，也在找我自己
溫柔不是任由踩線，付出也需要回應與尊重。
不是「社交不力」，只是感受器比較靈敏， 需要更有質地、更緩慢、更互相的互動模式。
有些關係再努力也無法對頻， 不用委屈自己去證明什麼，因為本來就值得好好被喜歡。
慢一點沒有關係，孤單一點也不是錯誤。
只要繼續走在覺得舒服的節奏裡，
那些真正懂、欣賞、願意與你共振的人， 終究會在最剛好的時間點出現。
因為我不是孤單，而是在路上。
🌿「我相信每一次的文字都是一場頻率的相遇，如果你共鳴了，可以留言讓我感應到你的存在。」
