給高敏感族的一封信
閱讀時間約 1 分鐘
高敏感如同行動海綿的您， 到處吸取著他人的負能量： 您的善良，使人感到溫暖 您的勇敢，給與眾人力量 您的愛心，帶給世界陽光 但是親愛的 您無私地關照了全世界 卻 忘了關愛最重要的自己 直到有一天 過往被您在 無意識壓抑 的所有情緒 如同海嘯般 襲捲反噬而來 使您徹底崩潰 卻被無知的社會 判定為“憂鬱症” 是如此的不公平 親愛的，您辛苦了！ 身為高敏感的我 也曾崩潰無助過…… 咱們從今天起 多多關照自己 勇於向內挖掘 找到情緒根源 徹底排除釋放 重拾內心平靜 設立情緒界限 成為健康海綿 繼續服務世界
1會員
8內容數
靈氣療癒師/瑜伽輪老師
Kang Ti 複合式餐廳老闆
胖滿便當店老闆
立志成為身心靈導師
喜歡玩耍 😆
喜歡感受 ☺
喜歡分享 😄
希望將我的體驗
轉換為
愛❤與光💫
分享到全世界🌍
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
我做錯了什麼？為什麼不被認同？
成為家長們鬥爭的工具，體會到手足間的＂比較心態＂，
擁有高敏特質的人，那些刺痛的話語＂該如何＂不往心裡去呢？
＂獨自承受著＂這份被孤立的感覺，＂害怕自己成為一個異類＂。
成長經歷中一直知道自己個性纖細，尤其在親密關係上，會因為拘泥對方的用詞或表情，造成忽大忽小的紛爭。直到近年「高敏感人」一詞隨著相關書籍的宣導而漸漸開始被大家認識，才體認到這種神經發達的性格也是高敏感人的表現。這篇文章想跟大家分享我是如何面對自己的高敏個性，以及用了哪些方式來改善人際相處。
推薦給容易在意他人評價的人、自我價值感低的人，練習把注意力放回自己身上，同時提高自己的自我肯定感。
高敏感（Highly Sensitive Person，HSP）指的是一種特質，這些人對外界刺激更加敏感，容易感受到情緒和氛圍的變化，對於別人的需要和情感也更加敏感。高敏感的人群佔人口的比例約為20%，他們對於環境的反應更加細膩，會更容易受到壓力和情緒的影響。
所謂的「高敏感族群」是指心理上，對內、外在刺激很敏感，容易被情緒影響淹沒的一群人，大約有15~20% 的人天生就是「高敏感族」，他們常常面臨各種壓力、焦慮與自我懷疑，以至於缺乏自信。《相信你自己》就是一本對於高敏感的工作者如何在職場悠遊自處，以及進一步發揮優勢提供有用建議的好書。
Elena Herdieckerhoff是一名致力於推廣高敏感族群相關知識的講者，她的TedTalk演講影片 目前在Youtube上已經累積超過500萬點閱。在這部演講影片中，Elena不僅用深入淺出的方式解釋了什麼是高敏感，更道出了許多高敏感族群一直以來所面臨的誤解和委屈...
當我意識到我是高敏人的時候，一時在想的是，除了想辦法「減敏」（不然太累了）之外，就是如何充分利用我這些高敏的特質，去發揮它的特長，要用在哪裏呢？需要銷耗這方面的能量啊！
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
我做錯了什麼？為什麼不被認同？
成為家長們鬥爭的工具，體會到手足間的＂比較心態＂，
擁有高敏特質的人，那些刺痛的話語＂該如何＂不往心裡去呢？
＂獨自承受著＂這份被孤立的感覺，＂害怕自己成為一個異類＂。
成長經歷中一直知道自己個性纖細，尤其在親密關係上，會因為拘泥對方的用詞或表情，造成忽大忽小的紛爭。直到近年「高敏感人」一詞隨著相關書籍的宣導而漸漸開始被大家認識，才體認到這種神經發達的性格也是高敏感人的表現。這篇文章想跟大家分享我是如何面對自己的高敏個性，以及用了哪些方式來改善人際相處。
推薦給容易在意他人評價的人、自我價值感低的人，練習把注意力放回自己身上，同時提高自己的自我肯定感。
高敏感（Highly Sensitive Person，HSP）指的是一種特質，這些人對外界刺激更加敏感，容易感受到情緒和氛圍的變化，對於別人的需要和情感也更加敏感。高敏感的人群佔人口的比例約為20%，他們對於環境的反應更加細膩，會更容易受到壓力和情緒的影響。
所謂的「高敏感族群」是指心理上，對內、外在刺激很敏感，容易被情緒影響淹沒的一群人，大約有15~20% 的人天生就是「高敏感族」，他們常常面臨各種壓力、焦慮與自我懷疑，以至於缺乏自信。《相信你自己》就是一本對於高敏感的工作者如何在職場悠遊自處，以及進一步發揮優勢提供有用建議的好書。
Elena Herdieckerhoff是一名致力於推廣高敏感族群相關知識的講者，她的TedTalk演講影片 目前在Youtube上已經累積超過500萬點閱。在這部演講影片中，Elena不僅用深入淺出的方式解釋了什麼是高敏感，更道出了許多高敏感族群一直以來所面臨的誤解和委屈...
當我意識到我是高敏人的時候，一時在想的是，除了想辦法「減敏」（不然太累了）之外，就是如何充分利用我這些高敏的特質，去發揮它的特長，要用在哪裏呢？需要銷耗這方面的能量啊！