我一直是個步調很快、個性偏急的人。
每當想休息一下，內心就浮現罪惡感，
彷彿一停下腳步，就辜負了什麼。但其實，我的內在一直有個聲音，想耍廢、想休息、想玩遊戲。
現在的我，多了「覺察」的能力。
我明白，那些罪惡感只是過去經驗留下的印記，
而我，現在擁有選擇權。
我不再需要向誰交代、不再有人強迫我照著某種標準活著。
我可以安心地安撫、擁抱那個總是努力想被認可的自己。
我真的很愛現在這樣的我。
無論是外表、體型、性格，
還是那顆歷經風霜仍堅韌的內心，
我都不想再演戲，不想再配合世界的期待過活。
所以，我開始用心安排屬於自己的時間。
當我在做擴香石、編手機吊繩、研究占卜、整理生活體悟時，
我常常樂在其中到忘了時間，
朋友說我分享這些時，整個人好像在發光。
今天，是很棒的一天。
我再次練習「覺察」，
對有害的情緒說 NO，對寬容與原諒說 YES。
今天，我選擇好好愛自己，
做出真正需要的改變，
讓自己感受到愛與接納。
