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文｜林思齊（本篇收錄於「極光」現內含超150+感情專文，有吸引力養成、分手療傷、性覺察、感情詐騙、迴避型人格、女權探討、高端反殺術、我想和你談的十場戀愛，文章連結點我），本篇續EP05-回頭草建議合併閱讀。
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這篇是我的每週一場戀愛專文，序言點我，每週四我們探討一場關係，一場名為愛的自我修復。
你有沒有發現，我們這一生，最難說出口的，不是「我愛你」，而是——「謝謝，我收下了。」
哪怕那只是一杯飲料、一張小卡、一個來自店員的試用包，甚至只是一句溫柔的「你看起來好累，要不要休息一下？」
我們總會本能地回：「不、不用了，真的沒關係。」彷彿只要一收下什麼，就得立刻還點什麼回去。情緒也好、反應也好，甚至是一種你根本不確定自己願不願意付出的——好感。
心理學裡有一個現象，叫「互惠」。我們生來就會對「別人對我好」感到不好意思。那不是禮貌，是深層的焦慮。我們害怕成為欠人情的人，所以急著還，急著補償，甚至急著愛上一個還不確定值不值得你愛的人。
這一場戀愛就是這樣開始的。我誤會了他，因為他太客氣、太貼心、太不像壞人。而我太容易心軟，把他的「沒惡意」，當成了「有深意」。
在談這段戀愛前，我想讓你認識一位學者：羅伯特·齊歐迪尼（Robert Cialdini）
他是1945年出生的美國心理學家，長年任教於亞利桑那州立大學，被譽為「社會影響力之父」，也曾擔任微軟、可口可樂等企業的顧問。
他曾深入研究一種我們幾乎無法抗拒的情緒——虧欠感。
齊歐迪尼發現，人類天生難以抗拒「互惠」的邏輯。當別人對我們釋出善意，我們便會下意識地想「回點什麼」，哪怕那份善意其實只是對方出於禮貌、習慣，甚至是策略。
這種回應機制，並不是後天學來的，而是根植於我們的生存本能。在遠古時代，人類是高度依賴群體的狩獵採集者。當某位獵人捕到一頭鹿，他根本無法一個人吃完，也沒有冰箱能保存。唯一的選項，就是分享。於是，他把肉分給團體其他成員。而這些成員的肚子，就成了他的「活體冰箱」。這麼做的好處是：當你運氣不好、空手而歸時，別人也會回報你一塊肉。
這是最早的互惠策略，也是後來所有人情、禮尚往來、甚至「戀愛誤判」的根源。
但互惠不總是溫柔的。有時，它也藏著另一種面貌——報復。你對我不好，我也就不必再對你好。你讓我受傷，我就不還你那杯溫柔的熱飲。
而這一場戀愛，就是從一杯「看起來很貼心」的熱飲開始的。
【投稿故事｜Ariel，32歲，活動企劃】
「他沒有追我，也沒有拒絕我。只是我一直在等一個從未存在的答案。」她說這段戀愛，連開始都不算開始，卻讓她用盡了所有力氣，才學會放手。
以下內容由她授權分享，已經過部分改寫與保護處理。
