前言
有時候，我覺得書就像是某種形式的朋友。
當我感到迷惘，總會習慣性地走進書裡尋找線索；當心裡空虛的時候，也常常靠著一行字重新拾起力量。
2025年，有三本書悄悄地陪我走過一些時光，像一盞盞小燈，替我點亮不同階段的內在轉折。這篇文章，想留給未來的我，也想分享給此刻剛好需要的人。
📖 一本讓我學會放手的書：《重啟人生》
｜立下一份「反向願望清單」，為自己減法也不遺憾
書中提到「反向願望清單」這個概念：列出那些你再也不想經歷的人事物。這句話對當時有點糾結的我來說，像是一劑清醒劑。
人生走著走著，總會有些關係、自我期待或社會眼光，悄悄在心裡佔據太多空間。有些人變成摯友，有些人漸行漸遠，但最重要的是：不要再為了迎合每個人，把情緒和價值觀無止盡地收進背包。
這也引導我開始接觸「課題分離」，學習去看見，哪些事是我該負責的？哪些，其實是別人該練習的功課？
📖 一本點燃行動靈感的書：《做自己的生命設計師》
｜原型對話的練習，讓我敢邁出第一步
這本書像是一位溫柔又有點調皮的導師，用「設計思維」的方式告訴我：我們其實可以用原型測試的心態，去摸索想要的生活。
我第一次嘗試寫訊息給我好奇的人，就是受它啟發：不需要完美的履歷，不需要很熟的關係，只要一句真誠的提問，就可能展開一次對話，一次靠近理想生活的嘗試。
這也成為我後來發起生命設計短訪談計畫的起點。現在回頭看，那次訊息，也許不完美，但它幫我打開了一道窗。
📖 一本讓我理解自己的書：《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》
｜真正的強大，是願意先照顧好自己的狀態
每到夏天，我特別容易焦躁、胡思亂想，好像頭腦不太受控。那時候剛好讀到這本書，像是對高敏感人寫的一封安慰信，也像一面鏡子，幫我辨識出許多自己長期無法言說的感受。
我不是要為自己貼標籤，而是想更溫柔地理解自己：原來我會被什麼樣的聲音、場域、節奏影響？那我又可以怎麼照顧好自己？
在這本書裡，我學會不再急著把自己「變好」，而是先把自己的狀態「安頓好」。
結語｜書裡的話，也許就是某個版本的自己
有時候我們翻開一本書，其實是在某個頁面裡，遇見了還不認識的自己。這三本書之於我，像是不同階段的對話，溫柔地拉我一把，也陪我沉澱。
💬 你呢？
過去一年，有沒有哪一本書悄悄地改變了你對生活或自己的想法？ 留言跟我分享吧🙆♀️
