今年，我兩次在台南擔任職涯引導師，為求職者提供實體履歷健診及職涯諮詢。
第一次是在三月的南區徵才博覽會，第二次是六月的【2025 雙軸轉型菁英齊聚｜iPAS 獲證者專場】。參加者來自台北、新竹、嘉義、台南、高雄等地的朋友，不乏跨域轉職者、數位學習者與在探索下一步的中高齡工作者。
健診只有 20 分鐘，要在有限時間內幫助對方釐清狀況、聚焦問題、給出可執行的回饋，實在是高度專注的工作。但也正因為密集接觸，我看見了——履歷卡關，其實不是格式問題，而是人正在卡關。
以下是我分享這兩場實體健診中，最常遇到的三種狀態，也說說我如何應對，以及為什麼履歷健診的關鍵，不在「改字」，而在「釐清定位」。
類型一：正在求職，目標明確但表現不夠精準
這類參與者大多正在主動投履歷，剛畢業、剛離職，或等待新機會。表面上是來修改履歷，實際上，他們最在意的是——我這樣寫，夠有力嗎？
常見問題：
- 內容太雜太滿，無法聚焦關鍵
- 缺乏成果量化，HR 無法看出績效貢獻
- 不知道該怎麼寫才能「對位職缺」
我會怎麼做？
- 快速閱讀職缺內容，對應履歷中有價值的經歷
- 指出可強化的亮點（如專案、成效、技能）
- 提供「改寫方向」或架構建議，讓他知道怎麼優化
這類人其實「不缺內容」，而是「缺包裝力與策略視角」。
類型二：準備轉職，需要翻譯與說服
這群人常說：「我做的跟新產業好像沒什麼關係，但我真的很想轉。」
這時我知道，問題不在於他寫不出來，而是他不知道怎麼說出來，才不會被貼上『跳槽』的負面標籤。
常見問題：
- 過去經驗與未來方向脫節，沒有邏輯感
- 寫法偏向流水帳，缺乏定位句與說服力
- 履歷與自傳看不出「為何適合這個新領域」
我會怎麼做？
- 幫他找出可轉移、帶著走的技能（如溝通、專案管理、系統分析等）
- 設計「轉職敘事」的主軸，強調動機與行動力
- 協助重新組織履歷段落順序，先秀出可適用的經歷
這類人其實「不缺實力」，而是「缺故事邏輯與自我認同」。
類型三：方向迷惘，需要被看見與陪伴
這是我最常也最放不下的一群人。他們多半剛經歷變動、長期停滯、或身陷倦怠，來到現場時常說：「我不知道我還能做什麼，也不知道該怎麼開始。」
常見問題：
- 過往經歷無法整理，呈現混亂或雜而無章
- 用詞保守，缺乏信心與成就描述
- 寫履歷的動力低，對未來也沒有明確方向
我會怎麼做？
- 用引導提問協助釐清：什麼是你曾經做得好的事？
- 揭示職涯脈絡中的亮點與可延伸資源
- 給出「下一步探索方向」的具體建議（如可參考職缺、可提升技能）
這類人其實「不缺潛力」，而是「缺信心與整合觀點的能力」。
結語：履歷健診的真正價值
履歷是一份文件，但更是一面鏡子。
你如何認識自己、肯定自己、設計自己的人生故事，通通都會映照在那一頁頁文字裡。
在履歷健診的現場，我不是給標準答案，而是提供一段更清晰的對話。
- 如果你有經歷，卻不知道怎麼寫出亮點，我可以幫你提煉。
- 如果你有轉職念頭，卻不知道如何說服對方，我可以幫你鋪陳。
- 如果你正在迷惘，甚至不知道從何開始，我可以陪你找到起點。
未來我將在不同地點舉辦履歷健診／職涯對談／專業萃取工作坊，歡迎你把這篇文章轉發給有需要的朋友。
因為你不是寫不好履歷或找不到職涯方向，而是還沒找到那個，能幫你一起梳理的人。
