心田-7

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認出、接納和轉化負面習氣,對我來說,最難的是接納。

因為接收到太多「應該」怎樣的思考模式,所以批評的習氣,是我對自己思想、言行的反應模式。向內的批評,經常伴隨著自責、內疚感。這種反應模式,是不接納自己的。

可是不接納、寬恕自己,就沒法走到下一步:轉化負面習氣。沒轉化,就沒法改變習氣。

好好想想哪裡沒做好,記在心裡面,該跟誰道歉就去道歉,不方便當面道歉的就在心裡誠心懺悔。用寬恕的心擁抱自己,並警醒持續改進。

懺悔,好好改過,在當下做對該做的事;不要活在過去,一直悔恨在過去。

用心當下,才能走上「認出、接納、轉化習氣」之路。

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忻沁隨居
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☁️忻沁隨心隨筆的小小窩☁️ 🫧隨順自在🫧 ☁️敞開心,隨順而安☁️ 🌿悠遊於如其所是,平靜自處🌿
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