當我接納自己，生命也開始接納我
曾幾何時，我們總以為要先成為「更好的人」，生命才會變得更順遂。
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[誠熙電子書]《善待自己： 允許的力量》#第十章
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誠熙聊療
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這裡不是教你成為「更好的人」，而是陪你學會：「如何溫柔地擁抱當下的自己」，不再與自己為敵，而是攜手走過每一段起伏，你不需要完美，你只需要記得：「在這裡，你已經夠好了，也一直值得被愛著」---
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2025/06/25
原來我一直都值得被好好對待
有多久了，我們默默忍耐著，總是在關係裡委屈自己？
為了不讓氣氛變得尷尬，選擇不說出口；
為了讓人喜歡，一次又一次退讓自己想要的東西。
我們太習慣把自己的需求往後放
你可以拒絕讓你不舒服的人事物，無需感到愧疚。
因為你不是在傷害誰，而是在守護自己。
2025/06/25
原來我一直都值得被好好對待
有多久了，我們默默忍耐著，總是在關係裡委屈自己？
為了不讓氣氛變得尷尬，選擇不說出口；
為了讓人喜歡，一次又一次退讓自己想要的東西。
我們太習慣把自己的需求往後放
你可以拒絕讓你不舒服的人事物，無需感到愧疚。
因為你不是在傷害誰，而是在守護自己。
2025/06/25
在無力裡找到柔軟的堅定
我們總習慣把「堅強」與「有力量」畫上等號。
彷彿只有當我們表現得堅定、能抗壓、不動搖，才算是成熟、可靠、大人樣。
而相對地，無力感，則常常被誤解成一種「不夠好」的狀態。
像是軟弱、無用、退縮的代名詞。
柔軟的堅定，是你選擇不逼自己快樂、不催自己進步，而是尊重當下的每一種情緒。
2025/06/25
在無力裡找到柔軟的堅定
我們總習慣把「堅強」與「有力量」畫上等號。
彷彿只有當我們表現得堅定、能抗壓、不動搖，才算是成熟、可靠、大人樣。
而相對地，無力感，則常常被誤解成一種「不夠好」的狀態。
像是軟弱、無用、退縮的代名詞。
柔軟的堅定，是你選擇不逼自己快樂、不催自己進步，而是尊重當下的每一種情緒。
2025/06/25
允許不確定，是給自己喘息的空間
真實的生命，從來就不是一條直線。
我們會迷路、會徬徨、會走錯路，也會在中途轉向，重新找回自己。
人生不是計畫書，也不是履歷表，它是一場無法完全預測的旅程。
你需要的，不是更多的催促，而是更深的允許 : 允許自己還在探索、還在感受、還在與自己對話。
2025/06/25
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真實的生命，從來就不是一條直線。
我們會迷路、會徬徨、會走錯路，也會在中途轉向，重新找回自己。
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你需要的，不是更多的催促，而是更深的允許 : 允許自己還在探索、還在感受、還在與自己對話。
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2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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理解生命的本質，提升自己的狀態，
告別不同的頻率，建立安全的界線。
有能量的壯大自己的氣場～
讓愛真實存在並信任自己～
主導自己人生設計的路徑！
福生無量🫶
https://www.instagram.com/reel/C-pOzM4BpZl/?igsh=bXhlMXpmZ
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這本書教導讀者如何接受過去的自己，並喜歡現在的自己。提供了一些哲理金句和生活觀念，適合在人生困境時閱讀。希望讀者能夠找到力量讓自己快樂起來。
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時代的變遷，科技與AI的來臨，我們常常被迫面對各種壓力和期望，有時候，我們會感到無法滿足所有人的期待，這時候，我們需要學會選擇好好善待自己。
人生短暫，我們不應該讓自己活在他人的期待和評價之中 ，我們必須要學會尊重自己的感受和需求，不要為了取悅他人而忽略了自己的思維，畢竟每個人都有自己的價值觀
時代的變遷，科技與AI的來臨，我們常常被迫面對各種壓力和期望，有時候，我們會感到無法滿足所有人的期待，這時候，我們需要學會選擇好好善待自己。
人生短暫，我們不應該讓自己活在他人的期待和評價之中 ，我們必須要學會尊重自己的感受和需求，不要為了取悅他人而忽略了自己的思維，畢竟每個人都有自己的價值觀
學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
學會放過自己
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作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
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