今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/30的心靈練習- 進步成長的人
因為挫折感而倒下，被憂鬱所淹沒時，告訴自己快到目的地了，不要放棄!!!
今天的練習就是告訴自己：「不要放棄，自己做得到。」
今天的練習讓我想到，之前我獨自一人去五峰旗瀑布往第三層瀑布走，天氣是艷陽天溫度是37度上山階梯也不好走，一路上汗流浹背邊大口喘氣有一種不知道何時會到終點的無力感，幸好有一位走下來的大哥告訴我就快到了加油，那瞬間我打起精神全力往前大步邁出，果然一下就到目的了。
人生不也是如此，那些崎嶇坎坷的路真的很難走。看看聯合公園主唱、coco李玟都逃不過憂鬱症，也許有人可以用任何方式給他們實體上能看到的鼓舞，會不會他們就不會離開這世界了呢!?有人說過我是個溫柔的人，我想所謂的溫柔大概是經歷了太多的傷痛，不願看到別人也被這社會這世界如此對待吧!
就像那天從五峰旗瀑布下來，我也對了每一個人說前面就是瀑布了就快到了，每個人臉上都是充滿喜悅跟開心的表情，文字跟言語真的是有力量的，簡單的一句話卻能讓人感受到鼓舞重新振奮起來。
