《你要釋放執念，讓生命輕盈前行。》
「過去種種譬如昨日死」很有勵志精神，但，大多數人很難做到。看看身邊的人在做什麼，很多人做的事都與「過去」有關；聽聽他們在說些什麼，你會發現很多人說的話，大多是負面的抱怨，並且是抱怨過去的某件事、某個人。有些抱怨的事件，可能只是二、三十年前的小事。過去種種雖然可以「譬如」昨日死，但在現實狀況中卻是當下實實在在影響著自己情緒的今日生。
我們可以稱這種現象叫做執念。查爾斯用google蒐尋一下執念，google AI 摘要說：“「執念」指的是對某種想法、情感或目標的強烈執著或固著，通常表現為不願意放手，且可能對自身和他人造成困擾。 它源於內心對某種人、事、物或狀況的依附和渴望，即便這種執著可能是不理智或有害的。 “
執念可能是不理智或有害的，執念會對自身和他人造成困擾，但，執念卻不容易消除。它可以暫時隱藏，卻會在某個時刻突然冒出來，它對自己或別人所造成的困擾，就在於產生執念的人，讓執念停留多久；執念停留愈久，困擾就愈多。因此，請了解執念的潛在傷害，辨識自身執念，釋放執念，不要再被它困擾。
如何釋放執念呢？
首先是要辨識它。如果無法辨識，就會隨著執念起舞，在自己遭受情緒傷害時，深陷其中，使傷害更加深。
再來，是要理解執念糾纏自己的機制。執念是心理上的固著想法，但，它不僅僅是一個想法，更是與想法糾纏在一起的情緒能量。這個想法攜帶了觸發身體防衛機制的情緒能量。想法一旦出現，情緒也同步出現，身體也產生防衛機制。這正是它的機制。
最後，則是釋放執念，化解想法、情緒、身體同步啟動的防衛機制。透過身心靈同步操作，針對想法轉念、針對身體進行活動、針對情緒能量進行轉化，才能釋放執念。
執念有心理的重量，執念愈深，身心靈的負擔愈重，整個人都消沉。但，你若肯釋放執念，整個人就輕鬆，你也將會發現，你的生命可以輕盈向前！
AI示意圖：生命輕盈向前！
