從職場創傷走向心靈自由:我的轉變與體悟

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

曾經,我在公司受到許多創傷,那段時間讓我覺得人生毫無意義。心裡甚至常常冒出「如果可以出個意外就好了」的念頭,只想離開這個充滿痛苦的世界。

但回頭看,那些痛苦其實也推動我往內心走去。我一邊工作,一邊不斷思考:

「我要的是什麼?」

「如果人生即將走到盡頭,我會後悔什麼?」

我的答案很明確:我會後悔在死前都還待在自己不喜歡的職場。


提早七年的轉身

我一直以來的目標,就是存夠退休金,過上簡單的生活,不造成家人困擾。本來預計要工作到50歲才能退休,但不知為何,最後竟提前了7年。

我很感謝這家公司,即使在那裡工作了20年充滿壓力與挑戰,但我也從中學到了許多、得到了許多


在人際與原則之間找到自己

在職場上,我曾被主管批評「說話太直」,因此不被喜歡;但他們也因為我的工作能力,不得不忍耐。我曾經不斷質疑自己:我該怎麼平衡做人與做事?

直到後來我想通了:

我講話直,從來不是為了傷害誰,而是為了解決問題;我不做人身攻擊,也問心無愧。為什麼我要因為別人的評價而改變自己?

批評我的人,就真的做得很好嗎?凡事沒有絕對的對錯,只要問心無愧就好。

我尊重他人的觀點,但我依然選擇堅持做我自己。


被輕視的角色,反而無可取代

主管也曾輕視行政工作,說「行政很簡單,不用動腦,誰都能做。」

這句話讓我耿耿於懷,也讓我長期提心吊膽,擔心哪天會被取代,也因被否定而深感痛苦。

但即使如此,我仍然盡心盡力,把每一份工作做到最好。結果,在我離職後,公司遲遲找不到合適的替代人選,甚至考慮出售經營權。

這件事,對我來說是一種答案——努力是有痕跡的,被看見不是目的,但真誠終會留下印記


短暫的休息,過上曾經渴望的生活

現在的我,離開公司後回到家裡幫忙,雖然依然忙碌(甚至比以前更忙),但我很享受現在的狀態。

因為之後會全心投入先生家裡的事業,所以我給自己一段短暫的休息時間,調整身心,也陪伴孩子度過暑假。

雖然只有一個月,但這段時間,我終於可以體驗自己一直渴望的「極簡生活」:

  • 吃得簡單,但不將就
  • 想睡就睡,想做什麼就做什麼
  • 隨心而行,不為別人,只為自己


利他的初心,回流成溫柔的力量

這段時間,我開始研究《心經》、《金剛經》,重讀《與神對話》,發現雖然表達不同,但內涵相通,每次讀都有新的體會與觸動。

過程中,我曾做了一些筆記,但因設備同步出了問題,這些資料一度全數遺失。當下真的非常懊惱,幸好我曾經把部分內容放上了方格子。

當時會分享,並不是因為我寫得多好,而是單純地想:

「或許有人也和我一樣,想理解經文內容。

如果我整理的內容能對他們有一點幫助,那就足夠了。」

出於這樣的利他之心,我分享了自己的筆記。沒想到,最後反而是在需要的時候,自己也因為這份分享得到了幫助。

這讓我更深刻體會到:當我們出於善意去做一件事,那份能量會回流到自己身上。

幫助他人,其實也在成就自己。


這段經歷讓我更加相信:

活在當下,時間會證明一切,

每一步的選擇與轉變,都是最好的安排。


如果你現在也在經歷迷惘或煎熬,請相信——真正屬於你的生活,是在你願意回應內心那個聲音的時候,才會慢慢展開。

希望我的故事能帶給你一些光。

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