那些從上一份工作帶來的情緒,我們真的放下了嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

還記得我們第一次找工作的樣子嗎?

那時候的自己,也許懵懂,也許充滿期待,但絕對不可能預料:第一份工作,竟會影響我這麼久。


有些人幸運,第一份工作就遇到好主管、好同事,也慢慢建立起自信的職涯基礎;但更多人,其實經歷過的,是帶著傷痕離開。

最近我服務了一位轉職者,過去因為過度加班與主管/同事溝通不順,在舊公司總是處於防備與疲憊狀態。如今即使他準備找新工作,開出的條件卻是:「不要加班、不要太多同事互動、不要太多責任」——這些,都不是任性的要求,而是他還沒從過去的職場情緒裡走出來。

這其實不罕見。有時候,一個主管多問幾句,我們就覺得在被刁難;同事意見不同,就覺得又要爭執了。 不是現在的環境不好,而是心還在上一個現場,沒走出來。

那該怎麼辦呢?也許你可以這樣想:每一次離開,其實也是一種「重啟」的機會。

新公司的人不認識過去的你,這是你重新定義自己的機會,不只是技能上,更是情緒與心態的準備。

不是要你忘記那些受傷,而是要你理解:我們可以選擇,把這些經驗變成學習,而不是枷鎖。 當你準備好以一個更穩定、更成熟的姿態重新出發,才有機會真正看見不同的風景。

最後想和你分享我最近的感觸:有時候人生會在你最安逸的時候,踢你一腳。 不是為了要讓你跌倒,而是推你走向成長。 如果人生一路都太順,我們或許就無法真正理解他人的辛苦,也無法真正同理自己的渴望。

好好品嚐這些過程吧,那些痛苦與掙扎,也會成為你未來路上的光。

#職場情緒 #職場移情 #轉職心態 #離職後的情緒 #職涯轉折 #第一份工作的影響 #工作情緒療癒 #三對三職涯聊癒室

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可靠貝拉
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嗨,我是 Bella,一位職涯諮詢師🌿 任職於公立就業服務單位,也經營 Podcast《三位生涯諮詢師的故事療癒室》。 在這裡,分享我在諮詢現場的觀察、轉職故事與生活思索,陪你走過職涯迷霧,也陪自己走得更靠近心。
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