《請休息，別過勞》
曾聽過這麼一句話：「你的工作沒做，不會被別人偷去做。」潛台詞是：「你不必做得那麼急，沒人跟你搶。」意思是：按部就班，慢慢來。
不論做什麼事，都必須量力而行。現在社會腳步快，科技一日千里，如果不進步，就趕不上別人的腳步。但，人生旅程不是一百公尺短跑，而是馬拉松長跑，考驗的不僅是快，更是穩。想在馬拉松中獲得名次，就要調控體力，才能贏來最終勝利。
剛剛只是比喻，畢竟馬拉松比賽只是一個時段，但，人的體力有限，並不能一直「跑」下去。人需要休息，恢復體力，恢復精神，才能繼續工作，工作才會有效率。
一個人如果過勞了，體力就不濟，精神也無法專注，工作效率能好嗎？當然不能！
因此，需要休息的時候，請休息！
一個工作日之中，需要隔一段時間，就適度休息幾分鐘。一週需要「週休」。一年需要「假期」。該休息時，請好好休息。
身體上的休息容易得到，畢竟現代人的「工時」都有規定，可以依法讓身體休息。但精神上的休息，就需要自己刻意安排了！
請記得：精神上也需要休息，請休息，別過勞。
AI示意圖：一個男生在工作忙碌之後，到咖啡廳喝杯咖啡，放空自我，除了讓身體休息，也讓精神獲得良好的休息。
