🐈‍⬛食譜【香菇豆腐蒸蛋】輕鬆 簡單 又好吃

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小姑豆腐蒸蛋 梵靈乾坤工作室提供

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🐈‍⬛巫女的魔法廚房 | 暖心家常小料理

🥚 香菇豆腐蒸蛋 入口即化 ✨ 清香滑嫩 ✨ 小朋友也超愛吃! 🌿 食材準備(約2~3人份) 嫩豆腐 1盒(切小塊) 新鮮香菇 3朵(切片) 雞蛋 3顆(打散) 鹽巴 少許(提味用) 醬油 少許(增添香氣) 水 1杯(用量米杯量) 香油 少許(蒸好後淋上)

👩‍🍳 製作步驟:

1️⃣ 雞蛋打散後加入 1杯水,加入鹽巴、醬油拌勻,過篩一次讓蛋液更細緻。

2️⃣ 在耐熱碗中放入嫩豆腐與香菇片,輕輕倒入蛋液。

3️⃣ 放進大同電鍋,外鍋加 1杯水,按下開關蒸熟。

4️⃣ 蒸好後淋上幾滴香油,香氣瞬間升級💫

小姑豆腐蒸蛋 梵靈乾坤工作室提供

小姑豆腐蒸蛋 梵靈乾坤工作室提供

🍄 香菇 富含膳食纖維與多醣體,幫助提升免疫力、養腸好朋友。

🥚 雞蛋 提供優質蛋白質,補充一天活力。

🍮 嫩豆腐 口感細滑、低脂又富含植物蛋白,對身體超溫柔。 🌸 雖然巫女我熱愛研究食物的療癒能量,但我不是營養師🌿若你有特殊體質或健康需求,記得請教專業營養師! ❤️ 喜歡這篇暖心料理嗎? 幫我按下愛心、收藏, 也歡迎留言分享你做出的樣子~ 我們一起用簡單的食材,煮出日常的幸福滋味 🥰

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巫女 野村 祐
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野村祐 Yu Nomura|舞踏家・藝術家・編劇・靈性實踐者(野村是母姓,單名「祐」,請別叫我野小姐。) 透過舞踏、繪畫、劇本、藝術療癒與手作,以身體靈魂回應語言無法承載的感知。 創作是我向生命提問的方式。 歡迎來到我的世界,一場結緣,一次靈魂的對話。
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