瑜珈教室閒置時❤️🧡💛💚🩵💙💜

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轉化為阿波舞練習場地

未來將不是夢

筆者發現

阿波舞姿勢一直在訓練大腿的肌肉

踮腳尖會讓腎臟健康

手臂延伸啟動淋巴排毒

舞者都強壯苗條

有一點點像是宇宙健康操

建議高中生陸續成立阿波舞蹈社團

跳起來非常歡快

大家可以去瑜珈教室練習

這樣將來有祭典或是煙火節的時候就可以上場

祝福大家最後要把東西復歸原位

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猴子看世界的沙龍
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2025/08/26
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