轉化為阿波舞練習場地
未來將不是夢
筆者發現
阿波舞姿勢一直在訓練大腿的肌肉
踮腳尖會讓腎臟健康
手臂延伸啟動淋巴排毒
舞者都強壯苗條
有一點點像是宇宙健康操
建議高中生陸續成立阿波舞蹈社團
跳起來非常歡快
大家可以去瑜珈教室練習
這樣將來有祭典或是煙火節的時候就可以上場
祝福大家最後要把東西復歸原位
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2025/08/26
失戀的人 情緒穩定靠香囊
失眠的人 助眠靠della音樂 也可以靠香囊
中醫的芳香療法將會有很大的商機
只是現在還沒有爆發出來而已
但是健保不給付
你要自己付錢
請中醫師開一個香囊的處方給你
就很像西方的精油芳香療法
都是要花錢去學習的
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2025/08/26
看到很多公托時常有病毒互相傳染
這個時候國產的淨化機就可以派上用場
例如說圓方生活的產品光觸媒空氣淨化器
如果企業要捐贈的話
可以優先捐贈淨化器給各公托場所
筆者認為可以加強防護力
因為我曾經跟小朋友吃飯我發現小朋友很會傳染病毒，因為他們玩一整天都沒有洗手，所以跟小朋友吃飯吃火鍋，很容易
2025/08/26
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而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
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課程每週進行，難度持續提升。對於肌力和平衡感的需求，已漸漸不堪負荷，只能勉強做到相仿的姿勢，談不上標準，更遑論持久。細索著如何做好，更深入去咀嚼老師的指令和提示，手掌推地、指尖也用力，沒想過的施力方式，確實有助於分攤一些重力。不夠熟練，依然苦撐，卻也因此發覺了新的可能性，幾近竭力、甚至認知原
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所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
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瑜珈課總是能讓我看到更多，不同於以往對於世界的探索，更多的是對內的自我審視。例如引言，是真切地感受到身體的實物與內部的每個環節，以及各項的身體素質，是息息相關的。能不能做到某些動作、能持續多久，如同木桶效應，終究是取決於木板最低的一個邊。綜合性的自我成長，或許才能支撐起更大的願景。
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「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
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瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
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