最近常常覺得身體疲累，不管怎麼睡還是很倦，有時甚至會伴隨酸痛或腫脹的感覺。那種感覺就好像氣卡在體內，沒有地方可以排出去。後來我才慢慢意識到，這是一種「能量阻塞」的狀態。
當能量沒有流動時，身體會先替我們說話。疲倦、緊繃、酸痛，甚至情緒上的鬱悶，都是它提醒我們該停下來了。這是一種信號，讓我們去關心自己的身心。我開始嘗試一些方式來幫助自己：拉筋，讓僵硬的肌肉放鬆；靜心，讓腦袋裡翻湧的念頭慢慢安靜；偶爾也透過拔罐、針灸，來幫助能量疏通。每一次的過程，都像是幫自己打開一個小小的出口，讓卡住的氣可以流出去。
能量的流動，不只是身體的舒展，也是情緒和心靈的釋放。
願正在閱讀這段文字的你，也能在覺察到阻塞的時候，找到屬於自己的方法，讓能量再次自由流動。願你感覺到輕盈、自在，並且在生活中多一分平靜與安穩。
