羅馬不是一天造成的，革命也不是第一次就能成功，果然爸媽的減脂計劃需要一點時間；才跟他們講完計劃隔天，就看到媽媽又買了一袋麵包，一袋，不是二個。我爸一直重複說他有認真在運動，我說除了運動，飲食也很重要！他把飲控無法順利執行的責任丟鍋給我媽，但我知道他們二個無法馬上改變飲食習慣，但減脂計劃，運動和飲控，缺一不可，還是要三不五時提醒他們。
「要病痛，還是改變習慣，你們自己選」
大家習慣把問題歸咎於自己身體，但其實自己內心知道，這只是藉口。如果你不是一出生就飽受身體殘缺和病痛之苦，就不要怪罪自己身體。我們的身體健康度原始設定、起跑點大部份的人，都是一樣的，只是每個人的技能不同。每個人都有過嬰兒時期，有過青少年時期，有過風光的20-30歲，然後再慢慢步入中壯年，老年。該享受的，該吃該喝的，都少不了，怎麼在身體已經使用60-70年後，還想和青壯年一樣大吃大喝，且更少的運動。不運動的理由是酸痛太累不適合動，但飲食已經養成習慣，老了還什麼都不能吃不是很痛苦嗎？吃吃吃，沒有意識，沒有目的的吃，只是習慣，只是不想因為買太多不吃會浪費而吃，奇怪的理由一堆，但身體不適，唯一理由就是「身體老了」，都沒有想過，身體是因為誰而引起發炎、壓迫神經、腸胃不適、骨質疏鬆？為什麼有一些70-80歲的老人可以健步如飛？為什麼有人可以到老都沒什麼病痛？難道他們是受老天眷顧的黃金身體嗎？
自哀自憐的人，只會更可憐。
因為昨天打工，所以今天才回爸媽家拜拜，我們家是拜祖先的，從以前阿公阿媽傳下來的習慣，但，應該是不會傳到我們這代，抱歉了。我們誠心認為祖先已變成光或是投胎去了，就算不拜拜，他們也能感受到我們的祝福和愛。我爸媽還是認為拜拜就是要有全雞和豬肉和魚（三牲），但平常拜拜時，都只有我跟我爸媽三人，到底三牲是要怎麼吃完...，我爸又說他覺得沒有拜不行，心裡不安，我說那你就拜吧，要心安的話。但很多人沒在拜不也是這樣過嗎...沒有不敬，只是覺得，很多事其實都是「自己」的習慣和想法造成的，你相信什麼，什麼就會成為你的世界。
peace
