本來，情緒是會持續產生的，就算不是來自外界，自己也會產生負面情緒的，就算是玩遊戲也會遭到挫敗而產生情緒。正因自己是有血有肉的普通人，會有情緒產生也是很正常的。當情緒來了，就去好好體會，因為這也是自己的一部分，然後去觀察各種會引起正面和負面情緒的事物。
在生活過程中，總是會接收到各式各樣的情緒用語，而這些用語既然已經存在，也就不用想方設法的當作不存在，這樣反而會感到越累積越多，讓自己感到越來越沈重。不妨試著把自己在意的用語寫下來，因為既然對自己有傷害性，代表自己其實是在意的。如果有人說月光老奸巨猾，城府極深的話，反而是不會去在意的，因為自知根本就不是那樣的人。
例如有人喜歡炫耀自己高薪：
沒有月入二十萬的人，獲利能力太差，真是沒出息！奇怪，就非要月薪達到這樣的標準，才能活嗎？
又例如有人喜歡炫耀自己夜生活：
晚上不去好好玩樂，這樣的生活跟等死沒有兩樣！
奇怪，晚上用來做自己想做的事也不行嗎？非要外出玩樂？
就算是被誤解或是被看不起也不需要生氣的，其實別人要怎麼想，怎麼說，自己都是不能控制的。甚至會反反覆覆，一下說這樣，一下又推翻先前的說法，也不要太過驚訝。舉例來說，就像帶朋友去一家新開的餐廳用餐，可能吃過之後讚不絕口，也有可能嫌到體無完膚。而且第二次來，跟第一次的感受可能又完全不一樣，那這樣到底是好吃還是不好吃？
而月光在先前當沖交易的過程，遇到自己誤判盤勢而吃損了，這時候也會接收到一些情緒用語，告訴自己是多麼不適合交易；沒有才能所以會一直虧損下去等等。不過，反而要好好感謝才是，因為這交易虧損的養分很高，讓自己下次不易再遇到同樣的情況而虧損。縱然不能讓自己獲利，也能增加自己的經驗值。
本來，情緒是會持續產生的，就算不是來自外界，自己也會產生負面情緒的，就算是玩遊戲也會遭到挫敗而產生情緒。正因自己是有血有肉的普通人，會有情緒產生也是很正常的。當情緒來了，就去好好體會，因為這也是自己的一部分，然後去觀察各種會引起正面和負面情緒的事物。例如就算沒有要去吃，看了介紹美食的影片，還是會增加食慾，會想要多吃一些。因此，可以持續選擇大方向，像是沒有要增進食慾，就不用看那麼多的美食影片，別人可以吃那麼多是表演性質，甚至可以說是他們的工作，娛樂大眾。
而且短影片或戲劇常常都會設計一些情境，也可以說是橋段，屢試不爽的挑起人們最本能的情緒。例如家長任由自己的孩子在餐廳奔跑這個話題，就能引起大眾想要廣泛討論的慾望。甚至可以更加油添醋的拍成影片，像是把別人重要的手機撞到熱湯裡之類的，應該要如何解決？在影片的世界裡，可以設定任何低機率發生的事情，只要能夠吸引觀眾的眼球就行。同樣的道理，情緒用語只要能夠對想要傷害的人起作用就行。而影片內容和情緒用語都是透過感官接收後，對自己的心裡起作用。既然知道會起作用，為何不能反過來好好利用呢？
例如知道某人會持續看不起自己，要做的不是讓對方另眼相看，而是默默作為自己成長的動力。因為前面已經說過，話都是隨別人怎麼說的。就算對方之前曾看不起自己，他或她也可以說，那是他故意這樣說，以激勵自己的，現在不是也很有出息了嗎？換言之，別人的情緒用語可以拿來當作自己成長的材料，但不必想要刻意去想要打臉對方。自己的人生不是要被別人所拿捏的，別人說什麼就是什麼，難道自己沒有判斷能力嗎？當然，總有那種會讓自己感到在意的情緒用語，可以突破自己的防線，這也是很正常的，因為人本來就很容易受到情緒影響。
能夠將這這些特別的材料收集起來，就可以作為寫作的題材，因為這是自己獨一無二的體驗，或許某些人可能也有經歷過類似的體驗，剛好可以因為整理過後寫成文章，而獲得一些幫助也說不定。因為會感到痛苦，所以就能因此成長，就是這樣的成長循環。就像月光感到身體痠痛，體力衰退，而拼命的想要減重與維持運動習慣，不去抱怨年紀增長與沒有運動時間，而是選擇擬定減重策略，不就是為了解決前述的問題嗎？危機也是轉機，年紀增長縱然不可逆，每個人終究都要下台一鞠躬，繼續下一個旅程，但卻可以選擇讓自己更健康直到最後一天的到來。
這些情緒用語與挑戰，作用是不是就跟搞笑或大胃王影片一樣，都能帶給自己一些啟發？遠苦得樂，雖然是目標，但解決問題的關鍵，往往都藏在痛苦那邊。就像玩薩爾達傳說王國之淚，好用的武器與材料通常都藏在怪物的身上，因此要勇於挑戰去打倒怪物，才能讓林克變得更強。就像每一家公司的老闆，都是因為會解決某些問題而讓公司營運起來的。因為有需求才會有營收，獲利之後就會帶來更多的研發經費以研發新產品。像輝達的創辦人之一皮衣男黃仁勳，現在也是因為能夠研發並設計晶片，解決客戶的需要，所以能夠以低成本高售價的方式，獲取高利潤。
如果輝達無法在一片懷疑聲浪中持續走自己的路並成長，也就不會有現今的成就，這當然是結果論，但總有可以抽取出來的共同原則可以學習。個人的成長過程也是如此，如果沒有外在環境的指教，可能就不會持續的提出解決方案，隱藏在身體裡的潛力也就無法被發揮出來，就這樣被帶入棺材裡。在遊玩王國之淚的過程中，發現10歲的小學生也能將這個遊戲玩得十分上手，是該歸功於遊戲的介面做得好，還是那種荒野求生的殘酷環境無法嚇退小學生呢？大人認為前方充滿危險，而一步一步的小心翼翼前進；而小朋友的玩法卻是簡單明快，衝就對了，衝不過再來改進，結果一樣都能推進劇情。
所以，有時是自己過度放大了負面情緒的力量，而將自己看的太脆弱了。小朋友就身心方面不是相對的脆弱許多嗎？但遇到危險卻是可以勇敢的往前衝，就算知道上雪山會一直扣血，還是備好料理就硬往前衝，沒有在怕的。這樣說來，反倒是可以透過遊戲過程給予自己勇氣了，有危險和困難就想辦法去克服。月光覺得，在略為梳理之後，就可以發現，情緒用語本來就是生命的一部分，不知道好好利用卻要花盡力氣去對抗，去遮掩，反倒是浪費了這些機會了。生命的本質和股市一樣，都是不停的變化，去把握住這些變化，化為成長的契機，就能讓自己越活越充實，也能夠幫助到更多的人！
