以為自己已經到了人生的相對谷底了，應該要往上了，結果並沒有。即使如此，還是得繼續往前進。要去相信，這些承受的壓力，都會讓自己表現得更好。再怎麼樣，就是以最小的步伐重新開始。遇到壓力，就要想辦法克服，自己才有成長的機會。這樣去想，就不會那麼害怕壓力的到來。
總是會有感到壓力的時候，而人類的設計就是要有適當壓力才能成長。像是要鍛鍊肌肉，就得要以重物或是以自身的體重來讓肌肉承受壓力，這樣才不會越來越退化。如果不去使用，自然就無法像之前那麼隨心所欲。尤其是長者，如果不每日活動的話，很快就退化了。在日綜日本秘境有房好吃驚這個節目中，採訪到一位高齡91歲的奶奶，腰挺得很直，每天騎摩托車在菜園與住家間往返，一日兩次的在菜園種植各式的蔬果。因為自己獨居，所以做家事和準備三餐都自己來。因為每天讓自己處於需要勞動的狀態，所以不能鬆懈下來。這樣的生活方式，讓她能夠維持著健康的體態，就算看報紙也能看清楚小字，一樣能夠持續吸收新知。
同樣的道理，對於心靈肌肉的鍛鍊也是如此，要有適當的壓力，才能讓自己能夠承受更多具有挑戰性的任務。像月光在一開始寫作時，連能否維持日更都不敢想，只要一週能發個二或三篇文就行了。到了2024年11月初開始，可以承受一天發五篇文的壓力，如果不行，就再調回一天四篇文，讓自己勇於挑戰自己的極限。除了自己給自己的壓力之外，很多壓力源是來自於外界，如果來得又快又急，很容易就讓自己感到呼吸困難，因為外界壓力有很多是不可控的。但無論壓力是來自於何處，問題總還是要解決的。就像一開始玩遊戲的時候，就會知道會有卡關的壓力。
那麼，探索地底時會感到壓力嗎？就算會耗損一些資源，也會重來幾多次，但終究知道會慢慢開啟地圖的，所以不會感到壓力。而人生就不一樣了，就算花時間精力去嘗試，也未必知道會產生怎麼樣的結果。以為自己已經到了人生的相對谷底了，應該要往上了，結果並沒有。即使如此，還是得繼續往前進。要去相信，這些承受的壓力，都會讓自己表現得更好。再怎麼樣，就是以最小的步伐重新開始。遇到壓力，就要想辦法克服，自己才有成長的機會。這樣去想，就不會那麼害怕壓力的到來。
就像球類比賽，雙方也都是從零分開始的，如果未能得分或比數落後，也都會感到壓力，這是最直接的。如果把壓力看得很重，那就是給予它能量，擴大它的威力；但如果把壓力認為是要來幫助自己成長的，那就會充滿感恩之心，感謝有讓自己成長的機會到來。例如以當沖交易為例，縱使本週前三個交易日都各虧損一千元，但只要第四個交易日能獲利四千元，那是不是就開始獲利了？就算該日完全沒能獲利，但至少虧損沒在增加，這也是一件好事。固然每日都有獲利的壓力，想要彌平虧損的壓力，但在交易的時候，這些事都在暫時通通拋開，專注在交易上面。
壓力可能讓一個人的精神大受打擊，也可以影響到身體健康，但也可以作為一種提升自己的契機。像月光一開始在外生活時，對於做家事這件事是很排斥的，認為是重複又沒有什麼報酬的事。但隨著年紀增長，對於做家事有了不同的解讀，如果能夠在計畫時之間內把家事做好，那就能獲得成就感。雖然不是因為做家事而生，但能夠有效率的將家事做好，就是代表身體能夠正常的運作。要知道，隨著年紀的增長，到了八九十歲時，能獨立做完家事，自己照顧自己就很厲害了，或許之後有AI機器人的照顧，但那並不能讓身體變得越來越健康。
因此，要求自己在一定時間內將家事做好，就是在給自己適度的壓力，能夠有效率的將事情完成，這樣也可以證明自己的身體狀況是運作正常的。雖然定時休息是必要的，但能夠維持每一天的身體狀況，也是一件值得感恩的事。如果哪一天身體不舒服，那要由誰來完成這些事呢？正因為知道要每天處理這件事，所以就沒有放鬆休息的時候，這是一種生活態度，並不是說就不能休假去旅遊，或是安排什麼都不做的一天。身體處於一定的壓力之下，就能夠延長高注意力的狀態更久。
月光步行運動的目的之一，也是希望能讓自己的身體狀況維持在一定的狀態之上，不要老是感到昏昏欲睡或是做什麼事都提不起勁來。能夠自由支配自己的身體與精神，就是要靠每日堅持的生活態度來維持住，可以說直到睡前才能放鬆，然後就很好睡。就算是將投資策略打掉重練，那也是為了將來的投資而鋪路。因為之前的策略不管用了，所以就重新出發。至於要多久才有新的獲利到來？那就不是自己能夠控制的事，自己所能控制的，就是確認每天有沒有好好的吸收財經資訊，並化為己用？
像杜金龍杜大師在財務自由退休後，仍堅持每日看財報和研究報告，以掌握最新國際動態，順便短線進出賺點買菜錢。以外人的角度來看，如果已有上億身家，短期買賣以賺取幾萬元的價差，真的算不了什麼，何必要那麼辛苦呢？但對杜大師來說，如果不持續磨練他看盤分析的功力，就會慢慢退化終究不見，縱然還有足夠的金錢可以支配。月光覺得，遇到壓力時固然很難受，還會忍不住想要抱怨，怪天怪地怪宇宙，好像全世界自己最不幸那樣。而有效的做法是，要去想想如何可以讓自己更加成長，即使在當下看不出有何方向也沒關係。機會來了就好好把握，如此而已。
