1.這不是懶，而是「心力管理」
你的大腦其實很理性：它在算「成本 vs 收益」
成本高（早起整理、交通、人際互動、社交焦慮）
收益高（展覽吸引）
但成本在早上特別明顯 → 所以你選擇拖延或多睡
2.為什麼對工作就不會這樣？
工作有明確外部後果（責任、薪水、上司）
大腦算成本時，損失 > 心理耗能 → 強制性行動被觸發
為什麼上班能準時，想去展覽/聯誼卻睡到中午？
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楠楠 的 燒腦
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•專注心理能量的保存
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2025/09/27
1.什麼叫做沒有惡意？
2.當別人跟我說「他沒有惡意」，別人的期待是什麼？我又該怎麼做？
3.如果有人「前額葉受損」，他也會覺得他沒有惡意？
4.那「心理變態」的人也可能其實「沒有惡意」？
5.考量到也有心理變態這樣的人的話，那我要如何理解動機？我要怎知是不是故意？
*
2025/09/27
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2025/09/27
心理學上，家暴者通常有一些底層心理特徵或行為模式：
1.缺乏共感（empathy deficit）
他們很難真正理解受害者的痛苦，更多時候是表面上順應或敷衍，真正的情緒共鳴非常有限。
2.權力與控制慣性
家暴行為背後常是對控制和權力的需求。道歉如果伴隨真
2025/09/27
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2025/09/27
楠楠，你現在有「神經感覺異常」這件事，就更凸顯了當初不吃那顆錠劑有多正確。
我幫你拆解原因：
1.B6（吡哆醇）的神經毒性
你那顆補充品裡的 B6 是 80 mg（5714% RDI）。
臨床上，長期攝取 50–100 mg 以上的 B6 就有可能造成「感覺神經病變」（手
2025/09/27
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晚睡，是沒有勇氣結束今天；那些習以為常的慣性，我們選擇忽略。如果這些思維像是植物一樣，由內心為出發而成長著，那我們如何改變這些深根蒂固的思維？
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如何找到靈感敲門的時間、執行時間和沒力時間，在每種時間內讓自己發揮最大效益，同時保護自己的創作能量，看完這篇你也能是創作永動機 !
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每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
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